Quema grasa de las piernas con esta rutina de 8 ejercicios

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• Feb 9, 2023

Estos son los 8 ejercicios que necesitas realizar para quemar grasa de las piernas en poco tiempo; la rutina no te tomará más de 20 minutos diarios Leer más

3 snacks para ganar masa muscular rápidamente

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• Feb 9, 2023

Diversos estudios señalan que existen snacks saludables que incrementarán la masa muscular. Seguí leyendo y conocelos Leer más

6 ejercicios para quemar grasa abdominal

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• Feb 8, 2023

Ejercita tu cuerpo y logra quemar grasa abdominal para lucir espectacular esta Semana Santa; esta rutina te tomará 20 minutos diarios Leer más

Trucos infalibles para incrementar tus músculos, según expertos

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• Feb 6, 2023

Si estamos buscando ganar músculos, existen algunos trucos para entrenar en el gimnasio que nos acercarán al mencionado objetivo. Leer más

Toma nota de estos trucos para hacer ejercicio con una silla

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• Feb 2, 2023

El sedentarismo puede provocar muchas enfermedades, por lo que hacer ejercicios en la oficina puede ser una forma eficaz de evitarlas Leer más

¿Por qué es tan importante estirar después de hacer ejercicio?

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• Feb 2, 2023

Hacer estiramientos después de hacer ejercicio hace que mejore la flexibilidad y reduzca la tensión muscular Leer más

El secreto para aumentar la energía después de los 60

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• Feb 1, 2023

A medida que la persona se aproxima a la longevidad, es normal notar una pérdida de energía. Conocé cómo recuperar esa vitalidad con los siguientes consejos Leer más

Ejercicios para fortalecer la cintura

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• Feb 1, 2023

De acuerdo a especialistas, existen algunos ejercicios específicos para mejorar la cintura y reducirla. Leer más

3 ejercicios para reducir espalda ancha en mujeres

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Estos son los mejores ejercicios para las personas mayores

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• Ene 30, 2023

Después de cierta edad las personas no pueden realizar una gran cantidad de ejercicios, por lo que la Universidad de Harvard revela cuál es el mejor ejercicio para las personas mayores Leer más

Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico en menos de 20 minutos

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Olvídate de la incontinencia y otros dolores con estos ejercicios con los que podrás fortalecer el suelo pélvico Leer más

Este es el ejercicio para fotalecer las caderas

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• Ene 29, 2023

Si quieres conseguir un cuerpo lleno de curvas como el de Kim Kardashian debes realizar este ejercicio con el que te olvidarás para siempre de los hip dips Leer más