El core o núcleo es una región muscular fundamental para casi cualquier movimiento y postura y se conforma de los abdominales, el suelo pélvico, músculos de la espalda baja y flexores de la cadera
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Más allá de la estética, los glúteos son músculos de gran importancia para la movilidad de nuestro cuerpo y pueden contribuir a una adecuada postura corporal, de allí que su trabajo sea fundamental.
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