Para lograr unas piernas fuertes y tonificadas, te presentamos un ejercicio versátil con sus distintas variantes que puedes realizar cómodamente desde casa
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Los cierres de gimnasios a causa de la pandemia, impulsaron nuevos hábitos que se volvieron tendencia. Todos los beneficios para la salud física y mental de entrenar en espacios abiertos
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Los expertos señalan que los batidos hechos a base de cereales, como la avena, están cargados de proteínas vegetales que, al combinarse con una adecuada rutina de ejercicio, potencian el desarrollo muscular.
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