Suscribete
  • Quiénes Somos
  • Directorio
  • Contacto
  • Anúnciate
El Imparcial de Oaxaca
  • Al Momento
    “¡Transforma tu cuerpo desde casa! 10 consejos para ver resultados”
    Salud

    El ejercicio: la clave natural para bajar la presión arterial

    junio 13, 2025
    Nintendo Switch 2 presenta fallas en el nivel de batería y problemas con los Joy-Con
    Tecnología

    Nintendo Switch 2 presenta fallas en el nivel de batería y problemas con los Joy-Con

    junio 13, 2025
    Cateo rompe el silencio en San Juan Lalana: revelan centro de distribución de droga
    Policiaca

    Cateo rompe el silencio en San Juan Lalana: revelan centro de distribución de droga

    junio 13, 2025
    ¡Crueldad a la vista! Abandonan perritos en un basurero de San Pedro Pochutla
    Costa

    ¡Crueldad a la vista! Abandonan perritos en un basurero de San Pedro Pochutla

    junio 13, 2025
  • Especiales
    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE
    Especiales

    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE

    junio 3, 2025
    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición
    Especiales

    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición

    mayo 24, 2025
    Fotos: cortesía // Ante fallas en el suministro de la energía eléctrica, personal médico y de enfermería del Hospital Civil utilizó las lámparas de sus celulares durante una operación quirúrgica.
    Especiales

    Alumbran con celulares cirugía en el Hospital Civil

    mayo 10, 2025
    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados
    Especiales

    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados

    mayo 6, 2025
  • Oaxaca
    • Oaxaca
    • Valles Centrales
    • Cañada
    • Costa
    • Cuenca
    • Istmo
    • Mixteca
    S-22 ¿cuál es la razón de la marcha de mañana sábado?
    Oaxaca

    S-22 ¿cuál es la razón de la marcha de mañana sábado?

    junio 13, 2025
    ¿Viajas a la Costa o Istmo? Te decimos la situación en supercarreteras
    Oaxaca

    ¿Viajas a la Costa o Istmo? Te decimos la situación en supercarreteras

    junio 13, 2025
    Super carretera a la Costa alienta despojos en playas de Oaxaca
    Costa

    Super carretera a la Costa alienta despojos en playas de Oaxaca

    junio 13, 2025
    ¡Crueldad a la vista! Abandonan perritos en un basurero de San Pedro Pochutla
    Costa

    ¡Crueldad a la vista! Abandonan perritos en un basurero de San Pedro Pochutla

    junio 13, 2025
  • Policiaca
    Cateo rompe el silencio en San Juan Lalana: revelan centro de distribución de droga
    Policiaca

    Cateo rompe el silencio en San Juan Lalana: revelan centro de distribución de droga

    junio 13, 2025
    Ambos crímenes ocurrieron con una diferencia de apenas unas horas.
    Policiaca

    Investigan asesinatos en Valles Centrales

    junio 13, 2025
    El accidente se suscitó a la altura de la desviación al municipio de Tezoatlán de Segura y Luna.
    Policiaca

    Pierde el control de su unidad y cae a pendiente

    junio 13, 2025
    Rufino Francisco Guzmán Colores desapareció el domingo 8 de junio.
    Policiaca

    Buscan a sexagenario desaparecido en Santiago Juxtlahuaca

    junio 13, 2025
  • Súper Deportivo
    ¡Partidos del Mundial de Clubes 2025 que podrás ver por TV Abierta en México!
    Futbol

    ¡Partidos del Mundial de Clubes 2025 que podrás ver por TV Abierta en México!

    junio 13, 2025
    México lo dejó todo, pero Francia apagó el sueño en semifinales del Maurice Revello
    Futbol

    México lo dejó todo, pero Francia apagó el sueño en semifinales del Maurice Revello

    junio 13, 2025
    Pacers toman ventaja 2-1 en las Finales de la NBA: ¿Cuándo es el juego 4?
    Básquetbol

    Pacers toman ventaja 2-1 en las Finales de la NBA: ¿Cuándo es el juego 4?

    junio 12, 2025
    Fernando Gago regresa al futbol Mexicano ¿Qué equipo va a dirigir?
    Futbol

    Fernando Gago regresa al futbol Mexicano ¿Qué equipo va a dirigir?

    junio 12, 2025
  • Viral
    ¿Mala suerte o pura coincidencia? El viernes 13 y su historia oculta
    Viral

    ¿Mala suerte o pura coincidencia? El viernes 13 y su historia oculta

    junio 13, 2025
    YouTube declara la guerra a Adblock: ¡ahora los anuncios serán imposibles de evitar!
    Viral

    YouTube declara la guerra a Adblock: ¡ahora los anuncios serán imposibles de evitar!

    junio 10, 2025
    Call of Duty: Black Ops 7 anunciado oficialmente para 2025
    Viral

    Call of Duty: Black Ops 7 anunciado oficialmente para 2025

    junio 9, 2025
    “Lilo & Stitch” recauda 145.5 millones de dólares en su estreno y lidera taquilla
    Viral

    ¿Hasta cuándo estará “Lilo & Stitch” en los cines?

    junio 7, 2025
  • Opinión
  • Video
  • Al Momento
    “¡Transforma tu cuerpo desde casa! 10 consejos para ver resultados”
    Salud

    El ejercicio: la clave natural para bajar la presión arterial

    junio 13, 2025
    Nintendo Switch 2 presenta fallas en el nivel de batería y problemas con los Joy-Con
    Tecnología

    Nintendo Switch 2 presenta fallas en el nivel de batería y problemas con los Joy-Con

    junio 13, 2025
    Cateo rompe el silencio en San Juan Lalana: revelan centro de distribución de droga
    Policiaca

    Cateo rompe el silencio en San Juan Lalana: revelan centro de distribución de droga

    junio 13, 2025
    ¡Crueldad a la vista! Abandonan perritos en un basurero de San Pedro Pochutla
    Costa

    ¡Crueldad a la vista! Abandonan perritos en un basurero de San Pedro Pochutla

    junio 13, 2025
  • Especiales
    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE
    Especiales

    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE

    junio 3, 2025
    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición
    Especiales

    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición

    mayo 24, 2025
    Fotos: cortesía // Ante fallas en el suministro de la energía eléctrica, personal médico y de enfermería del Hospital Civil utilizó las lámparas de sus celulares durante una operación quirúrgica.
    Especiales

    Alumbran con celulares cirugía en el Hospital Civil

    mayo 10, 2025
    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados
    Especiales

    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados

    mayo 6, 2025
  • Oaxaca
    • Oaxaca
    • Valles Centrales
    • Cañada
    • Costa
    • Cuenca
    • Istmo
    • Mixteca
    S-22 ¿cuál es la razón de la marcha de mañana sábado?
    Oaxaca

    S-22 ¿cuál es la razón de la marcha de mañana sábado?

    junio 13, 2025
    ¿Viajas a la Costa o Istmo? Te decimos la situación en supercarreteras
    Oaxaca

    ¿Viajas a la Costa o Istmo? Te decimos la situación en supercarreteras

    junio 13, 2025
    Super carretera a la Costa alienta despojos en playas de Oaxaca
    Costa

    Super carretera a la Costa alienta despojos en playas de Oaxaca

    junio 13, 2025
    ¡Crueldad a la vista! Abandonan perritos en un basurero de San Pedro Pochutla
    Costa

    ¡Crueldad a la vista! Abandonan perritos en un basurero de San Pedro Pochutla

    junio 13, 2025
  • Policiaca
    Cateo rompe el silencio en San Juan Lalana: revelan centro de distribución de droga
    Policiaca

    Cateo rompe el silencio en San Juan Lalana: revelan centro de distribución de droga

    junio 13, 2025
    Ambos crímenes ocurrieron con una diferencia de apenas unas horas.
    Policiaca

    Investigan asesinatos en Valles Centrales

    junio 13, 2025
    El accidente se suscitó a la altura de la desviación al municipio de Tezoatlán de Segura y Luna.
    Policiaca

    Pierde el control de su unidad y cae a pendiente

    junio 13, 2025
    Rufino Francisco Guzmán Colores desapareció el domingo 8 de junio.
    Policiaca

    Buscan a sexagenario desaparecido en Santiago Juxtlahuaca

    junio 13, 2025
  • Súper Deportivo
    ¡Partidos del Mundial de Clubes 2025 que podrás ver por TV Abierta en México!
    Futbol

    ¡Partidos del Mundial de Clubes 2025 que podrás ver por TV Abierta en México!

    junio 13, 2025
    México lo dejó todo, pero Francia apagó el sueño en semifinales del Maurice Revello
    Futbol

    México lo dejó todo, pero Francia apagó el sueño en semifinales del Maurice Revello

    junio 13, 2025
    Pacers toman ventaja 2-1 en las Finales de la NBA: ¿Cuándo es el juego 4?
    Básquetbol

    Pacers toman ventaja 2-1 en las Finales de la NBA: ¿Cuándo es el juego 4?

    junio 12, 2025
    Fernando Gago regresa al futbol Mexicano ¿Qué equipo va a dirigir?
    Futbol

    Fernando Gago regresa al futbol Mexicano ¿Qué equipo va a dirigir?

    junio 12, 2025
  • Viral
    ¿Mala suerte o pura coincidencia? El viernes 13 y su historia oculta
    Viral

    ¿Mala suerte o pura coincidencia? El viernes 13 y su historia oculta

    junio 13, 2025
    YouTube declara la guerra a Adblock: ¡ahora los anuncios serán imposibles de evitar!
    Viral

    YouTube declara la guerra a Adblock: ¡ahora los anuncios serán imposibles de evitar!

    junio 10, 2025
    Call of Duty: Black Ops 7 anunciado oficialmente para 2025
    Viral

    Call of Duty: Black Ops 7 anunciado oficialmente para 2025

    junio 9, 2025
    “Lilo & Stitch” recauda 145.5 millones de dólares en su estreno y lidera taquilla
    Viral

    ¿Hasta cuándo estará “Lilo & Stitch” en los cines?

    junio 7, 2025
  • Opinión
  • Video
No Result
View All Result
El Imparcial de Oaxaca
No Result
View All Result
  • Al Momento
  • Especiales
  • Oaxaca
  • Policiaca
  • Súper Deportivo
  • Viral
  • Opinión
  • Video

10 Hábitos sencillos de mujeres con cuerpos envidiables

Agencias por Agencias
martes, enero 14, 2020 - 10:32 AM
A A
10 Hábitos sencillos de mujeres con cuerpos envidiables

Foto: Internet

Share on FacebookShare on Twitter

Si tu objetivo de inicio de año es bajar esos kilitos extra y llevar una vida más saludable para verte más guapa, te decimos cuáles son los hábitos que deberías imitarles a las mujeres de cuerpos envidiables.

1. Practican sus deportes favoritos

Si no te gusta correr, por ejemplo, es mejor que elijas otro tipo de ejercicio que de verdad te encante. De lo contrario terminarás abandonándolo.

2. Cambian sus rutinas

Varia el tipo de ejercicios para que no te aburras y para que también trabajes todos los músculos de tu cuerpo.

3. Usan dispositivos fitness

Ya que te has vuelto asidua al ejercicio, ahora necesitas monitorear tu progreso con accesorios que incluyen aplicaciones que miden tu frecuencia cardiaca o las calorías perdidas. Hay varios productos que puedes encontrar en tiendas deportivas, departamentales o en Internet.

4. No se ejercitan solo en el gym

Sal a caminar, a andar en bicicleta o a tomar clases de yoga al aire libre para sentirte con más energía.

5. Su pensamiento no se centra en cuántos kilos pierden

En lugar de obsesionarte con bajar cierto número de kilos a la semana, piensa que el ejercicio te ayudará a verte más delgada, a dormir mejor, a estar de mejor humor, etc.

6. Tienen la mejor actitud

¿Te ha pasado que ves personas en el gimnasio que prácticamente se están durmiendo arriba de la caminadora? Sé positiva y disfruta hasta la última gota de sudor.

7. Están preparadas para el camino

Lleva a la oficina o a cualquier lugar que vayas tus snacks saludables, hay varias opciones; manzanas, zanahoria entera u en palitos, barritas de granola, y claro, tu botella de agua.

8. Pecan de vez en cuando

Evidentemente debes mantener una alimentación balanceada la mayoría del tiempo, pero tampoco hay que ser tan estrictas con nosotras mismas. Está bien que comas tu postre favorito una vez a la semana.

9. Le dan un twist a sus antojos

Sustituye la comida chatarra por algo más saludable. Por ejemplo, si te encantan las papas fritas del puesto de la esquina de tu casa, mejor sacia tu paladar con unas palomitas caseras que tienen menos aceite y calorías.

10. Siguen la regla de los dos días

¿Qué es esto? No dejes de hacer ejercicio por más de dos días seguidos porque lo importante es acostumbrar a tu cuerpo a mantenerse activo.

Tags: ConsejosFitnessHábitos

Notas Relacionadas

¿Planchas o abdominales? Esto dice la ciencia sobre qué es mejor para lograr un abdomen de acero
Fitness

¿Planchas o abdominales? Esto dice la ciencia sobre qué es mejor para lograr un abdomen de acero

3 semanas ago
Ejercicio en casa
Fitness

“¡Transforma tu cuerpo desde casa! 10 consejos para ver resultados”

3 meses ago
Caminar vs. Correr: ¿Cuál es mejor para bajar de peso?
Fitness

Caminar vs. Correr: ¿Cuál es mejor para bajar de peso?

3 meses ago
¿Por qué deberías preocuparte por aumentar tu masa muscular?
Fitness

¿Por qué deberías preocuparte por aumentar tu masa muscular?

4 meses ago
¡Haz de 2025 tu mejor año! 7 consejos clave para una vida saludable y activa
Fitness

¡Haz de 2025 tu mejor año! 7 consejos clave para una vida saludable y activa

5 meses ago
Fotos: Rubén Morales // Sara con su familia, quien la consintió en su día especial.
El Imparcialito

Sara Brena Jiménez, muy feliz a los 70 años

7 meses ago
Dejar comentario

Notas Recientes

¡Queman vehículo en pleno centro de Juchitán! Podría estar ligado a intento de extorsión

¡Queman vehículo en pleno centro de Juchitán! Podría estar ligado a intento de extorsión

junio 13, 2025
Alertan sobre riesgos de privacidad al usar generadores de imágenes con IA estilo Studio Ghibli

Alertan sobre riesgos de privacidad al usar generadores de imágenes con IA estilo Studio Ghibli

junio 13, 2025
La red 5G en México pierde impulso

La red 5G en México pierde impulso

junio 13, 2025
S-22 ¿cuál es la razón de la marcha de mañana sábado?

S-22 ¿cuál es la razón de la marcha de mañana sábado?

junio 13, 2025
Aumenta el riesgo de impacto del asteroide 2024 YR4 contra la Luna, según la NASA

Aumenta el riesgo de impacto del asteroide 2024 YR4 contra la Luna, según la NASA

junio 13, 2025
Alertan: Dalila ya es tormenta tropical; prevén olas de hasta 3.5 metros

Alertan: Dalila ya es tormenta tropical; prevén olas de hasta 3.5 metros

junio 13, 2025
¿Viajas a la Costa o Istmo? Te decimos la situación en supercarreteras

¿Viajas a la Costa o Istmo? Te decimos la situación en supercarreteras

junio 13, 2025
¡Salen del taller directo al fuego! Camioneta de valores se incendia en Zaachila

¡Salen del taller directo al fuego! Camioneta de valores se incendia en Zaachila

junio 13, 2025

EDICIÓN IMPRESA

Recibe todos los días a primera hora en tu casa u oficina las noticias del momento.
El Imparcial de Oaxaca

© 2025 Publicaciones Fernández Pichardo

  • Aviso de Privacidad
  • Aviso Legal

No Result
View All Result
  • Al Momento
  • Especiales
  • Secciones
    • La Capital
    • Los Municipios
    • Istmo
    • Costa
    • Cuenca
    • Nacional
    • Internacional
    • Súper Deportivo
    • Economía
    • Estilo
    • Arte y Cultura
    • En Escena
    • Salud
    • Ecología
    • Ciencia
    • Tecnología
    • Viral
    • Policiaca
    • Convocatorias
  • Opinión
  • Quiénes Somos
  • Directorio
  • Suscripciones
  • Contacto

© 2025 Publicaciones Fernández Pichardo