Suscribete
  • Quiénes Somos
  • Directorio
  • Contacto
  • Anúnciate
El Imparcial de Oaxaca
  • Al Momento
    WhatsApp permitirá elegir la calidad de descarga automática de fotos y videos
    Tecnología

    WhatsApp permitirá elegir la calidad de descarga automática de fotos y videos

    junio 11, 2025
    Adiós Windows 10 ¿Estás listo para el cambio?
    Tecnología

    Windows 11 presenta su nuevo menú Inicio: más grande, personalizable e inteligente

    junio 11, 2025
    Vecinos de Tehuantepec se organizan ante ola de robos: advierten con actuar si sorprenden a delincuentes
    Policiaca

    Vecinos de Tehuantepec se organizan ante ola de robos: advierten con actuar si sorprenden a delincuentes

    junio 11, 2025
    Mitla-Tehuantepec, lluvia obras y piedras en el camino
    La Capital

    Mitla-Tehuantepec, lluvia obras y piedras en el camino

    junio 11, 2025
  • Especiales
    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE
    Especiales

    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE

    junio 3, 2025
    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición
    Especiales

    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición

    mayo 24, 2025
    Fotos: cortesía // Ante fallas en el suministro de la energía eléctrica, personal médico y de enfermería del Hospital Civil utilizó las lámparas de sus celulares durante una operación quirúrgica.
    Especiales

    Alumbran con celulares cirugía en el Hospital Civil

    mayo 10, 2025
    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados
    Especiales

    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados

    mayo 6, 2025
  • Oaxaca
    • Oaxaca
    • Valles Centrales
    • Cañada
    • Costa
    • Cuenca
    • Istmo
    • Mixteca
    Presenta MORENA Reforma para eliminar el uso obligatorio de Toga en la SCJN
    Nacional

    Presenta MORENA Reforma para eliminar el uso obligatorio de Toga en la SCJN

    junio 11, 2025
    En 48 horas, 50% de posibilidades de que se forme un ciclón
    Oaxaca

    En 48 horas, 50% de posibilidades de que se forme un ciclón

    junio 11, 2025
    ¡Corrupción, simulación y aguas negras! El fracaso del rescate de los ríos Atoyac y Salado
    Oaxaca

    ¡Corrupción, simulación y aguas negras! El fracaso del rescate de los ríos Atoyac y Salado

    junio 11, 2025
    Tras intensas lluvias suspenden clases en Pochutla y Huatulco
    Costa

    Tras intensas lluvias suspenden clases en Pochutla y Huatulco

    junio 11, 2025
  • Policiaca
    Vecinos de Tehuantepec se organizan ante ola de robos: advierten con actuar si sorprenden a delincuentes
    Policiaca

    Vecinos de Tehuantepec se organizan ante ola de robos: advierten con actuar si sorprenden a delincuentes

    junio 11, 2025
    Tráiler con pañales se vuelca en el Istmo y desata ola de rapiña
    Policiaca

    Tráiler con pañales se vuelca en el Istmo y desata ola de rapiña

    junio 11, 2025
    ¡Crimen a sangre fría! Asesinan a trabajadora de Bodega Aurrerá en Juchitán frente a su domicilio
    Policiaca

    ¡Crimen a sangre fría! Asesinan a trabajadora de Bodega Aurrerá en Juchitán frente a su domicilio

    junio 11, 2025
    ¡Le dijo que le ‘apedreaban’ las ‘patrullas’ y que la mata! Feminicidio en hotel de CDMX expone brutalidad cotidiana
    Policiaca

    ¡Le dijo que le ‘apedreaban’ las ‘patrullas’ y que la mata! Feminicidio en hotel de CDMX expone brutalidad cotidiana

    junio 11, 2025
  • Súper Deportivo
    Sparta Taekwon-Do ITF destaca en el 4º Campeonato Nacional en San Luis Potosí
    Artes Marciales

    Sparta Taekwon-Do ITF destaca en el 4º Campeonato Nacional en San Luis Potosí

    junio 11, 2025
    Marco Verde debutará como profesional en México: ¿dónde peleará y quién será su rival?
    Box

    Marco Verde debutará como profesional en México: ¿dónde peleará y quién será su rival?

    junio 11, 2025
    Copa Mundial 2026: Estas son las selecciones clasificadas hasta el momento
    Futbol

    Copa Mundial 2026: Estas son las selecciones clasificadas hasta el momento

    junio 11, 2025
    Oaxaca participa con una nutrida delegación.
    Súper Deportivo

    Cae la primera medalla en lucha

    junio 11, 2025
  • Viral
    YouTube declara la guerra a Adblock: ¡ahora los anuncios serán imposibles de evitar!
    Viral

    YouTube declara la guerra a Adblock: ¡ahora los anuncios serán imposibles de evitar!

    junio 10, 2025
    Call of Duty: Black Ops 7 anunciado oficialmente para 2025
    Viral

    Call of Duty: Black Ops 7 anunciado oficialmente para 2025

    junio 9, 2025
    “Lilo & Stitch” recauda 145.5 millones de dólares en su estreno y lidera taquilla
    Viral

    ¿Hasta cuándo estará “Lilo & Stitch” en los cines?

    junio 7, 2025
    Cristiano Ronaldo protagoniza boda temática viral
    Viral

    Cristiano Ronaldo protagoniza boda temática viral

    junio 3, 2025
  • Opinión
  • Video
  • Al Momento
    WhatsApp permitirá elegir la calidad de descarga automática de fotos y videos
    Tecnología

    WhatsApp permitirá elegir la calidad de descarga automática de fotos y videos

    junio 11, 2025
    Adiós Windows 10 ¿Estás listo para el cambio?
    Tecnología

    Windows 11 presenta su nuevo menú Inicio: más grande, personalizable e inteligente

    junio 11, 2025
    Vecinos de Tehuantepec se organizan ante ola de robos: advierten con actuar si sorprenden a delincuentes
    Policiaca

    Vecinos de Tehuantepec se organizan ante ola de robos: advierten con actuar si sorprenden a delincuentes

    junio 11, 2025
    Mitla-Tehuantepec, lluvia obras y piedras en el camino
    La Capital

    Mitla-Tehuantepec, lluvia obras y piedras en el camino

    junio 11, 2025
  • Especiales
    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE
    Especiales

    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE

    junio 3, 2025
    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición
    Especiales

    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición

    mayo 24, 2025
    Fotos: cortesía // Ante fallas en el suministro de la energía eléctrica, personal médico y de enfermería del Hospital Civil utilizó las lámparas de sus celulares durante una operación quirúrgica.
    Especiales

    Alumbran con celulares cirugía en el Hospital Civil

    mayo 10, 2025
    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados
    Especiales

    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados

    mayo 6, 2025
  • Oaxaca
    • Oaxaca
    • Valles Centrales
    • Cañada
    • Costa
    • Cuenca
    • Istmo
    • Mixteca
    Presenta MORENA Reforma para eliminar el uso obligatorio de Toga en la SCJN
    Nacional

    Presenta MORENA Reforma para eliminar el uso obligatorio de Toga en la SCJN

    junio 11, 2025
    En 48 horas, 50% de posibilidades de que se forme un ciclón
    Oaxaca

    En 48 horas, 50% de posibilidades de que se forme un ciclón

    junio 11, 2025
    ¡Corrupción, simulación y aguas negras! El fracaso del rescate de los ríos Atoyac y Salado
    Oaxaca

    ¡Corrupción, simulación y aguas negras! El fracaso del rescate de los ríos Atoyac y Salado

    junio 11, 2025
    Tras intensas lluvias suspenden clases en Pochutla y Huatulco
    Costa

    Tras intensas lluvias suspenden clases en Pochutla y Huatulco

    junio 11, 2025
  • Policiaca
    Vecinos de Tehuantepec se organizan ante ola de robos: advierten con actuar si sorprenden a delincuentes
    Policiaca

    Vecinos de Tehuantepec se organizan ante ola de robos: advierten con actuar si sorprenden a delincuentes

    junio 11, 2025
    Tráiler con pañales se vuelca en el Istmo y desata ola de rapiña
    Policiaca

    Tráiler con pañales se vuelca en el Istmo y desata ola de rapiña

    junio 11, 2025
    ¡Crimen a sangre fría! Asesinan a trabajadora de Bodega Aurrerá en Juchitán frente a su domicilio
    Policiaca

    ¡Crimen a sangre fría! Asesinan a trabajadora de Bodega Aurrerá en Juchitán frente a su domicilio

    junio 11, 2025
    ¡Le dijo que le ‘apedreaban’ las ‘patrullas’ y que la mata! Feminicidio en hotel de CDMX expone brutalidad cotidiana
    Policiaca

    ¡Le dijo que le ‘apedreaban’ las ‘patrullas’ y que la mata! Feminicidio en hotel de CDMX expone brutalidad cotidiana

    junio 11, 2025
  • Súper Deportivo
    Sparta Taekwon-Do ITF destaca en el 4º Campeonato Nacional en San Luis Potosí
    Artes Marciales

    Sparta Taekwon-Do ITF destaca en el 4º Campeonato Nacional en San Luis Potosí

    junio 11, 2025
    Marco Verde debutará como profesional en México: ¿dónde peleará y quién será su rival?
    Box

    Marco Verde debutará como profesional en México: ¿dónde peleará y quién será su rival?

    junio 11, 2025
    Copa Mundial 2026: Estas son las selecciones clasificadas hasta el momento
    Futbol

    Copa Mundial 2026: Estas son las selecciones clasificadas hasta el momento

    junio 11, 2025
    Oaxaca participa con una nutrida delegación.
    Súper Deportivo

    Cae la primera medalla en lucha

    junio 11, 2025
  • Viral
    YouTube declara la guerra a Adblock: ¡ahora los anuncios serán imposibles de evitar!
    Viral

    YouTube declara la guerra a Adblock: ¡ahora los anuncios serán imposibles de evitar!

    junio 10, 2025
    Call of Duty: Black Ops 7 anunciado oficialmente para 2025
    Viral

    Call of Duty: Black Ops 7 anunciado oficialmente para 2025

    junio 9, 2025
    “Lilo & Stitch” recauda 145.5 millones de dólares en su estreno y lidera taquilla
    Viral

    ¿Hasta cuándo estará “Lilo & Stitch” en los cines?

    junio 7, 2025
    Cristiano Ronaldo protagoniza boda temática viral
    Viral

    Cristiano Ronaldo protagoniza boda temática viral

    junio 3, 2025
  • Opinión
  • Video
No Result
View All Result
El Imparcial de Oaxaca
No Result
View All Result
  • Al Momento
  • Especiales
  • Oaxaca
  • Policiaca
  • Súper Deportivo
  • Viral
  • Opinión
  • Video

¿Qué pasa si como aguacate una vez por semana?

Agencias por Agencias
viernes, febrero 10, 2023 - 9:00 AM
A A
¿Qué pasa si como aguacate una vez por semana?
Share on FacebookShare on Twitter

El aguacate constituye un superalimento perfecto para la salud debido a sus beneficios para la salud. Por lo tanto una vida saludable debe caracterizarse por la ingesta de este fruto, ya que así podremos gozar de distintas propiedades, especialmente de grasas saludables y potasio. Ante esto, te diremos por qué debes añadirlo a tu dieta sana.

De acuerdo a expertos, el aguacate ayuda a reducir los niveles de colesterol malo y protege al corazón, como así también evita enfermedades respiratorias y afecciones neonatales. Es por ello que debes incorporar la palta, como popularmente se la conoce en Chile o Argentina, a tu dieta sana, garantizándote así absorber los mejores nutrientes. Es que este fruto tiene una composición vitamínica importante, ya que contiene vitamina C, vitamina B6 y vitamina E, siendo esta última muy reconocida por sus propiedades antioxidantes.

Por otra parte, otro de los beneficios de los que goza el aguacate es su alto contenido proteico, puesto que contienen 2 gramos por cada 100 gramos, lo que es más proteína de la que tienen otras frutas frescas y lo hace un excelente alimento para la actividad física y los deportistas, a tal punto de que se les recomienda consumir, al menos, una palta por día.

Pero no solo lo podemos encontrar en la gastronomía, ya que sus propiedades se extienden a la cosmética. Para ser más precisos, especialistas descubrieron que el aceite de aguacate es uno de los aliados para reducir las marcas de la edad. Es que la palta ha sido considerada como una fruta con amplias propiedades que benefician a la salud. Además, gracias a su compuesto de ácidos grasos Omega 3 y vitaminas puede formar un aceite que ayudará a rejuvenecer la piel.

Inclusive, otros estudios revelaron que el hueso del aguacate también ayudará al organismo, demostrando que la palta es un superalimento completo. Es que se puede elaborar té de hueso de aguacate, cuya principal característica es ser fuente de fibra que mejora la digestión y combate el estreñimiento. También es recomendado como una infusión para mejorar las defensas y ayudar a combatir las bacterias, a la vez que presenta propiedades astringentes para reducir la diarrea e inflamación gastrointestinal.

Tags: AguacateNutrición

Notas Relacionadas

¿Huevos crudos o cocidos? Esto dice la ciencia sobre la forma más saludable de consumirlos
Nutrición

¿Huevos crudos o cocidos? Esto dice la ciencia sobre la forma más saludable de consumirlos

2 semanas ago
Día Internacional de la Hamburguesa: origen, beneficios y riesgos para la salud
Nutrición

Día Internacional de la Hamburguesa: origen, beneficios y riesgos para la salud

2 semanas ago
¿Qué es el queso de puerco? Profeco revela de qué está hecho este embutido
Nutrición

¿Qué es el queso de puerco? Profeco revela de qué está hecho este embutido

4 semanas ago
¿Qué marca de salchicha tiene más proteína y no contiene soya? Esto dice Profeco
Nutrición

¿Qué marca de salchicha tiene más proteína y no contiene soya? Esto dice Profeco

1 mes ago
Jícama: el superalimento mexicano que mejora tu salud y ayuda a bajar de peso
Nutrición

Jícama: el superalimento mexicano que mejora tu salud y ayuda a bajar de peso

1 mes ago
¿Cuál es el impacto de los azúcares en los niños?
Nutrición

¿Cuál es el impacto de los azúcares en los niños?

2 meses ago
Dejar comentario

Notas Recientes

Pável Meléndez Cruz fue nombrado cónsul general de México en Denver Colorado por Andrés Manuel López Obrador en septiembre de 2022, sin contar con experiencia diplomática ni credenciales para ocupar el consulado.

Por acoso, el oaxaqueño Pável Meléndez desmantela el consulado de Denver

junio 11, 2025
Presenta MORENA Reforma para eliminar el uso obligatorio de Toga en la SCJN

Presenta MORENA Reforma para eliminar el uso obligatorio de Toga en la SCJN

junio 11, 2025
Acusado de violación agravada contra una menor es detenido en San Luis Amatlán

Acusado de violación agravada contra una menor es detenido en San Luis Amatlán

junio 11, 2025
Sparta Taekwon-Do ITF destaca en el 4º Campeonato Nacional en San Luis Potosí

Sparta Taekwon-Do ITF destaca en el 4º Campeonato Nacional en San Luis Potosí

junio 11, 2025
¡Justicia tardía! Liberan a Juana Hilda tras 19 años: La SCJN confirma que fue víctima de tortura judicial en caso Wallace

¡Justicia tardía! Liberan a Juana Hilda tras 19 años: La SCJN confirma que fue víctima de tortura judicial en caso Wallace

junio 11, 2025
Marco Verde debutará como profesional en México: ¿dónde peleará y quién será su rival?

Marco Verde debutará como profesional en México: ¿dónde peleará y quién será su rival?

junio 11, 2025
¡Intenta asesinar a su pareja en Xoxocotlán! Es procesado por tentativa de feminicidio y violencia de pareja

¡Intenta asesinar a su pareja en Xoxocotlán! Es procesado por tentativa de feminicidio y violencia de pareja

junio 11, 2025
¡La Sandunga en silencio! Tehuantepec queda fuera de la Guelaguetza 2025 y crece la indignación ciudadana

¡La Sandunga en silencio! Tehuantepec queda fuera de la Guelaguetza 2025 y crece la indignación ciudadana

junio 11, 2025

EDICIÓN IMPRESA

Recibe todos los días a primera hora en tu casa u oficina las noticias del momento.
El Imparcial de Oaxaca

© 2025 Publicaciones Fernández Pichardo

  • Aviso de Privacidad
  • Aviso Legal

No Result
View All Result
  • Al Momento
  • Especiales
  • Secciones
    • La Capital
    • Los Municipios
    • Istmo
    • Costa
    • Cuenca
    • Nacional
    • Internacional
    • Súper Deportivo
    • Economía
    • Estilo
    • Arte y Cultura
    • En Escena
    • Salud
    • Ecología
    • Ciencia
    • Tecnología
    • Viral
    • Policiaca
    • Convocatorias
  • Opinión
  • Quiénes Somos
  • Directorio
  • Suscripciones
  • Contacto

© 2025 Publicaciones Fernández Pichardo