Eres amante de los postres, pero te preocupa tu salud, entonces esta información te interesa. La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) dio a conocer un estudio detallado sobre pastelitos empacados, revelando cuáles son las marcas con menor contenido de azúcar que puedes consumir con moderación.
El estudio fue publicado en la Revista del Consumidor, y analizó 25 productos disponibles en tiendas y supermercados de todo el país. Se realizaron 337 pruebas en el Laboratorio Nacional de Protección al Consumidor, evaluando desde etiquetado y contenido nutricional, hasta calidad sanitaria.
¿Por qué preocuparse por el azúcar en los pastelitos?
De acuerdo con Profeco, el consumo excesivo de azúcares añadidos puede derivar en sobrepeso, obesidad y almacenamiento de grasa corporal, especialmente si los productos ultraprocesados se consumen de manera frecuente. Además, muchos pastelitos tienen como primer ingrediente el azúcar, lo que indica que es el componente principal del producto.
Marcas de pastelitos con menos azúcar según Profeco
A pesar de que todos los productos analizados cumplieron con las normas de calidad y etiquetado, muy pocos presentaron un contenido moderado de azúcar. Estas son las opciones más saludables dentro de lo disponible:
- Freddi Buondolce Latte Fresco – 8.4 g de azúcar por porción
- Freddi Dolcetto – 8.4 g de azúcar por porción
- Marinela Mini Gansito – 10.3 g de azúcar por porción
Aunque el límite recomendado es de 15 g por porción, la mayoría de marcas superaron esta cifra, llegando incluso hasta los 20 g.
Recomendaciones de consumo
La Profeco insiste en que, aunque existen alternativas con menor contenido de azúcar, lo ideal es moderar el consumo de pastelitos empacados, sobre todo en la alimentación de los niños. También es fundamental revisar la etiqueta nutricional, ya que muchos productos contienen edulcorantes artificiales, grasas saturadas y calorías en exceso.
