El té de orégano es una poderosa infusión con múltiples propiedades que podrían ayudarte a disminuir algunos malestares físicos, esta bebida de origen natural tiene mucho tiempo siendo utilizada por la humanidad, precisamente por los grandes beneficios que se obtienen al ingerirla. La hierba conocida como orégano es de fácil acceso y preparación, lo que vuelve a esta infusión uno de los remedios caseros más recurrentes para las mujeres, pero debido a todos sus beneficios para la salud, puede ser consumida por hombres por igual.
Pese a su pequeño tamaño, las hojas de orégano son sumamente poderosas, por ello se recomienda utilizar una medida moderada cuando deseamos preparar nuestra infusión de té de orégano. Una porción de té podría aportarte varias vitaminas y minerales que pueden ayudarte a mejorar incluso tu desempeño físico, por lo que es muy recomendable incluir esta bebida en tu dieta para obtener todos sus beneficios.
Con todo lo poderoso que es el té de orégano es muy importante saber prepararlo y conocer los ingredientes necesarios para obtener todos sus beneficios en una infusión para la que necesitaremos:
- Orégano seco
- Agua caliente
La preparación del té de oréganoes muy sencilla, debes poner a hervir el agua de a cuerdo con la cantidad que desees consumir, luego agregar un puño moderado de orégano seco para luego tapar y dejar en el fuego por 5 minutos para que se suelten todas las propiedades de la planta. Luego de este tiempo estará listo para beberse. No se recomienda en menores, mujeres embarazadas, en periodo de lactancia y tampoco para personas con diabetes.
Estos son los Beneficios del Té de Orégano
- Rico en vitaminas E y K
- Alto contenido de potasio y calcio
- Regula el periodo menstrual
- Reduce los síntomas del resfriado común
- Elimina bacterias que se alojan en garganta y estómago
- Previene el cáncer de cólon
- Disminuye la inflamación por cólicos
- Disminuye el dolor por cólicos menstruales
