¿Qué harías si alguien se atraganta frente a ti?
Imagínalo: estás comiendo con tu familia o amigos, y de pronto alguien comienza a toser sin poder hablar ni respirar. ¿Sabrías qué hacer?
Aprender la maniobra de Heimlich puede convertirte en un héroe en cuestión de segundos.
¿Qué es la maniobra de Heimlich y por qué todos deberíamos conocerla?
La maniobra de Heimlich es una técnica de primeros auxilios que se utiliza para desobstruir las vías respiratorias cuando una persona se atraganta. Fue desarrollada por el doctor Henry Heimlich en 1974 y ha salvado miles de vidas desde entonces.
Se basa en aplicar presión abdominal para generar una especie de “empuje de aire” que expulsa el objeto atorado en la garganta.
El atragantamiento: una emergencia silenciosa pero mortal
Cuando algo bloquea la tráquea —como un trozo de comida— la persona no puede respirar, hablar ni toser eficazmente. En menos de 4 minutos sin oxígeno, el cerebro comienza a sufrir daños irreversibles.
Por eso, actuar rápido es esencial.
¿Cómo se realiza la maniobra de Heimlich?
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Párate detrás de la persona atragantada.
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Rodea su cintura con ambos brazos.
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Coloca un puño cerrado justo por encima del ombligo.
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Toma el puño con la otra mano y empuja con fuerza hacia adentro y hacia arriba.
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Repite hasta que el objeto salga o la persona recupere la respiración.
⚠️ Importante: Si la persona pierde el conocimiento, se debe iniciar RCP y llamar a emergencias de inmediato.
¿Por qué es vital aprender esta técnica?
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Puede aplicarse en niños, adultos e incluso en uno mismo.
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La mayoría de los atragantamientos ocurren en hogares, restaurantes y escuelas.
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Cada minuto cuenta. Saber qué hacer puede ser la diferencia entre la vida y la muerte.
Difunde este conocimiento: una habilidad que todos deberíamos tener
La Cruz Roja y organismos de salud recomiendan incluir esta técnica en cursos básicos de primeros auxilios.
Además, videos explicativos y simulaciones están disponibles en línea para aprender en minutos.
