El término superalimentos es cada vez más sonado. Se trata de comidas con propiedades impresionantes que mejoran la salud, la belleza y le van increíble al metabolismo.
Uno de estos alimentos es la espirulina, que posee beneficios como altas cantidades de fibra, hierro, calcio, potasio y vitaminas B y E, entre otros. Esta alga también posee mucha proteína, a diferencia de otras plantas comestibles.
Varias personas confían en ella para perder peso, pues contiene fenilalanina, que ayuda a inhibir el apetito.
Los deportistas también la utilizan, ya que ayuda al cuerpo a reponerse del ejercicio.
Si quieres comer espirulina, pero no sabes cómo, te dejamos 5 opciones que seguramente te gustarán. Basta con añadir una cucharada en:
1. Jugos, licuados
2. Ensaladas
3. El desayuno, como avena o cereal
4. Postres, algunas tiendas en línea venden mazapanes y otros dulces con espirulina
5. Hot cakes, ¡basta con añadirlos cuando los preparas!
