Nutrición
Tips para hacer tu rutina de ejercicio más efectiva
La experta en fitness, Simone De La Rue, nos reveló las claves para que le saques el máximo provecho a tu rutina de ejercicio. ¡Toma nota! Leer más
5 desayunos antigrasa
Los desayunos antigrasa te dan la energía que necesitas para empezar el día sin añadir calorías extra a tu dieta. ¡Pruébalos! Leer más
Receta: Crema de chiles jalapeños
Prepara esta crema picosita de jalapeños para sorprender a tu familia y amistades Leer más
Receta: Ensalada de espinacas y espárragos con nueces caramelizadas y fresas
Acompaña esta deliciosa ensalada con pescado o pollo. Te va a fascinar. Leer más
Receta: Ensalada de kale, toronja y lentejas
Esta rara, pero nutritiva combinación te encantará y vas a querer prepararla todos los días Leer más
5 usos de la cerveza que no conocías
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Beneficios de los alimentos alcalinos
Incluir alimentos alcalinos en tu dieta favorece la eliminación de toxinas y te protege de enfermedades crónicas. Leer más
Nueve por ciento de los mexicanos son veganos
Según una encuesta, el veganismo se ha popularizado en los últimos años debido a que cada vez más gente está concienciándose para contribuir con algo al planeta. Leer más
Pan, entre las fuentes de nutrimentos esenciales
Al ser elaborado con trigo está en el grupo de cereales, los cuales aportan nutrimentos necesarios, como los carbohidratos complejos que requiere el cuerpo para tener energía por más tiempo. Leer más
Receta: Mini hot cakes arcoíris para los peques
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Dieta de los vikingos, para adelgazar y cuidar tu cerebro
Lo mejor de esta dieta es que no tienes que privarte de alimentos, quemas calorías y estimulas tu función cerebral, ¿qué más se puede pedir? Leer más
