México es un país familiarizado con la sacudida de la tierra. Su ubicación geográfica, en la intersección de cinco importantes placas tectónicas—Caribe, Pacífico, Norteamérica, Rivera y Cocos—lo convierte en uno de los lugares más sísmicamente activos del mundo. Esta realidad ha llevado a los mexicanos a desarrollar no solo una cultura de prevención, sino también una resiliencia notable ante la adversidad.
PLACAS TECTÓNICAS Y RIESGOS ASOCIADOS
La subducción de las placas Rivera y Cocos bajo la placa de Norteamérica crea un contexto propenso a terremotos, especialmente en regiones como Jalisco, Colima, Guerrero y Chiapas. Este fenómeno geológico no solo afecta la infraestructura, sino también la salud emocional de la población. Desde el devastador sismo de 8.2 grados que sacudió el golfo de Tehuantepec el 7 de septiembre de 2017, las consecuencias de tales eventos han dejado una huella profunda en la psique colectiva del país.
SALUD MENTAL: UN EFECTO SECUNDARIO POCO VISIBLE
Según la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), los terremotos no solo dejan daños físicos y económicos; también pueden generar trastornos psicológicos severos. Se estima que 1 de cada 10 personas que viven un sismo desarrolla problemas de salud mental, con un riesgo aún mayor para aquellos que ya padecían trastornos previos. Los síntomas más comunes incluyen desesperanza, pérdida de apetito, fatiga y estrés postraumático, los cuales pueden culminar en el abuso de alcohol y sustancias.
FASES DE ANGUSTIA: EL CICLO EMOCIONAL TRAS UN TERREMOTO
Los académicos han identificado distintas fases de reacción que atraviesan las personas al experimentar un sismo. La primera fase es la confusión y el miedo, donde la prioridad es la supervivencia. En la segunda fase, marcada por la ansiedad, los individuos buscan contactar a sus seres queridos.
La fase heroica sigue, caracterizada por un incremento en el altruismo y la cooperación entre los damnificados. Esta etapa resulta crucial, ya que fortalece los lazos comunitarios y promueve la ayuda mutua en momentos de crisis.
Sin embargo, esta euforia puede ser efímera. Posteriormente, llega la fase de desilusión, donde la realidad de las pérdidas y los daños se vuelve innegable. Este estado puede durar meses e incluso un año, subrayando la importancia de buscar apoyo psicológico durante este periodo. Finalmente, los afectados deben enfrentarse a la fase de reconstrucción, en la que adaptan su vida a una nueva normalidad y comienzan a aceptar lo sucedido.
REFLEXIÓN Y PREVENCIÓN: UN COMPROMISO COLECTIVO
Cada año, en septiembre, México recuerda sus terremotos históricos, un recordatorio constante de la necesidad de estar preparados. Las autoridades han intensificado sus esfuerzos en simulacros y campañas de concientización, pero el compromiso va más allá de la prevención física; se extiende a cuidar la salud mental de los ciudadanos.
En este contexto, es vital que tanto la población como las autoridades trabajen en conjunto para garantizar no solo la seguridad estructural, sino también el bienestar emocional, creando así una sociedad más fuerte y unida frente a la adversidad. La historia de México es una de resistencia, y cada temblor es una oportunidad para crecer y aprender.
