Suscribete
  • Quiénes Somos
  • Directorio
  • Contacto
  • Anúnciate
El Imparcial de Oaxaca
  • Al Momento
    La unidad fue asegurada por la Policía Vial Estatal, pero el conductor responsable continúa prófugo.
    Policiaca

    Muerte por atropellamiento en la capital sigue impune

    junio 11, 2025
    Foto: Adrián Gaytán // La Dirección de Protección Civil Municipal de Oaxaca de Juárez, imparte curso a restauranteros.
    Oaxaca

    Se capacitan restauranteros en materia de protección civil

    junio 11, 2025
    Foto: Leobardo García Reyes // El Barrio de la Trinidad anuncia su carrera de campo traviesa.
    Atletismo

    Barrio la Trinidad anuncia Carrera Campo Traviesa

    junio 11, 2025
    El detenido fue identificado como Leonel J. C. M., de 33 años de edad.
    Policiaca

    Detenido tras robo contra estudiante del COBAO

    junio 11, 2025
  • Especiales
    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE
    Especiales

    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE

    junio 3, 2025
    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición
    Especiales

    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición

    mayo 24, 2025
    Fotos: cortesía // Ante fallas en el suministro de la energía eléctrica, personal médico y de enfermería del Hospital Civil utilizó las lámparas de sus celulares durante una operación quirúrgica.
    Especiales

    Alumbran con celulares cirugía en el Hospital Civil

    mayo 10, 2025
    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados
    Especiales

    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados

    mayo 6, 2025
  • Oaxaca
    • Oaxaca
    • Valles Centrales
    • Cañada
    • Costa
    • Cuenca
    • Istmo
    • Mixteca
    Foto: archivo – ilustrativa // Tres años, 2018, 2019 y 2020 fueron negros para Oaxaca por elevado registro de homicidios registrados entre enero y mayo de cada año.
    Oaxaca

    Caen 9.8% homicidios dolosos en los primeros 5 meses de 2025

    junio 11, 2025
    Los incendios fueron responsables del 60 % de las pérdidas de bosques en México.
    Oaxaca

    En 2024, año negro por incendios para México; entre los 10 países más afectados

    junio 11, 2025
    Con la PABIC está vigente el contrato anual para resguardar el Museo de las Culturas de Oaxaca y las oficinas estatales del INAH.
    Oaxaca

    Libra Oaxaca polémica por seguridad en museos y zonas arqueológicas del INAH

    junio 11, 2025
    Foto: internet – ilustrativa // La detección de nuevos casos de cáncer de próstata en Oaxaca disminuyó en este 2025 en comparación con 2024.
    Oaxaca

    Reportan 122 nuevos casos de cáncer de próstata

    junio 11, 2025
  • Policiaca
    Se desconoce si se trató de un homicidio, un accidente o alguna otra circunstancia.
    Policiaca

    Indagan presunto homicidio en Puerto Escondido

    junio 11, 2025
    El hombre de 64 años fue señalado por su esposa de agresiones contra ella y sus hijas.
    Policiaca

    Detienen a hombre por violencia familiar

    junio 11, 2025
    El detenido fue identificado como C.C.M. y quedó a disposición del Ministerio Público.
    Policiaca

    Detienen a presunto narcomenudista en Santiago Cuixtla

    junio 11, 2025
    Este accidente costó la vida de dos mujeres, una atrapada bajo una camioneta y otra al ser proyectada contra el pavimento.
    Policiaca

    Liberan a delegada envuelta en accidente

    junio 11, 2025
  • Súper Deportivo
    Oaxaca participa con una nutrida delegación.
    Súper Deportivo

    Cae la primera medalla en lucha

    junio 11, 2025
    Este miércoles se juega el segundo de la serie entre Guerreros y Rieleros a partir de las 19:00 horas.
    Béisbol

    Rieleros pega primero

    junio 11, 2025
    Foto: Leobardo García Reyes // El Barrio de la Trinidad anuncia su carrera de campo traviesa.
    Atletismo

    Barrio la Trinidad anuncia Carrera Campo Traviesa

    junio 11, 2025
    Fotos: Leobardo García Reyes // Sahara Monrroy se colgó cinco medallas en Olimpiada Nacional, en la foto, junto a Guillermo Velasco, el responsable de su preparación.
    Súper Deportivo

    Histórica participación de Sahara Monrroy en la Olimpiada Nacional

    junio 11, 2025
  • Viral
    YouTube declara la guerra a Adblock: ¡ahora los anuncios serán imposibles de evitar!
    Viral

    YouTube declara la guerra a Adblock: ¡ahora los anuncios serán imposibles de evitar!

    junio 10, 2025
    Call of Duty: Black Ops 7 anunciado oficialmente para 2025
    Viral

    Call of Duty: Black Ops 7 anunciado oficialmente para 2025

    junio 9, 2025
    “Lilo & Stitch” recauda 145.5 millones de dólares en su estreno y lidera taquilla
    Viral

    ¿Hasta cuándo estará “Lilo & Stitch” en los cines?

    junio 7, 2025
    Cristiano Ronaldo protagoniza boda temática viral
    Viral

    Cristiano Ronaldo protagoniza boda temática viral

    junio 3, 2025
  • Opinión
  • Video
  • Al Momento
    La unidad fue asegurada por la Policía Vial Estatal, pero el conductor responsable continúa prófugo.
    Policiaca

    Muerte por atropellamiento en la capital sigue impune

    junio 11, 2025
    Foto: Adrián Gaytán // La Dirección de Protección Civil Municipal de Oaxaca de Juárez, imparte curso a restauranteros.
    Oaxaca

    Se capacitan restauranteros en materia de protección civil

    junio 11, 2025
    Foto: Leobardo García Reyes // El Barrio de la Trinidad anuncia su carrera de campo traviesa.
    Atletismo

    Barrio la Trinidad anuncia Carrera Campo Traviesa

    junio 11, 2025
    El detenido fue identificado como Leonel J. C. M., de 33 años de edad.
    Policiaca

    Detenido tras robo contra estudiante del COBAO

    junio 11, 2025
  • Especiales
    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE
    Especiales

    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE

    junio 3, 2025
    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición
    Especiales

    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición

    mayo 24, 2025
    Fotos: cortesía // Ante fallas en el suministro de la energía eléctrica, personal médico y de enfermería del Hospital Civil utilizó las lámparas de sus celulares durante una operación quirúrgica.
    Especiales

    Alumbran con celulares cirugía en el Hospital Civil

    mayo 10, 2025
    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados
    Especiales

    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados

    mayo 6, 2025
  • Oaxaca
    • Oaxaca
    • Valles Centrales
    • Cañada
    • Costa
    • Cuenca
    • Istmo
    • Mixteca
    Foto: archivo – ilustrativa // Tres años, 2018, 2019 y 2020 fueron negros para Oaxaca por elevado registro de homicidios registrados entre enero y mayo de cada año.
    Oaxaca

    Caen 9.8% homicidios dolosos en los primeros 5 meses de 2025

    junio 11, 2025
    Los incendios fueron responsables del 60 % de las pérdidas de bosques en México.
    Oaxaca

    En 2024, año negro por incendios para México; entre los 10 países más afectados

    junio 11, 2025
    Con la PABIC está vigente el contrato anual para resguardar el Museo de las Culturas de Oaxaca y las oficinas estatales del INAH.
    Oaxaca

    Libra Oaxaca polémica por seguridad en museos y zonas arqueológicas del INAH

    junio 11, 2025
    Foto: internet – ilustrativa // La detección de nuevos casos de cáncer de próstata en Oaxaca disminuyó en este 2025 en comparación con 2024.
    Oaxaca

    Reportan 122 nuevos casos de cáncer de próstata

    junio 11, 2025
  • Policiaca
    Se desconoce si se trató de un homicidio, un accidente o alguna otra circunstancia.
    Policiaca

    Indagan presunto homicidio en Puerto Escondido

    junio 11, 2025
    El hombre de 64 años fue señalado por su esposa de agresiones contra ella y sus hijas.
    Policiaca

    Detienen a hombre por violencia familiar

    junio 11, 2025
    El detenido fue identificado como C.C.M. y quedó a disposición del Ministerio Público.
    Policiaca

    Detienen a presunto narcomenudista en Santiago Cuixtla

    junio 11, 2025
    Este accidente costó la vida de dos mujeres, una atrapada bajo una camioneta y otra al ser proyectada contra el pavimento.
    Policiaca

    Liberan a delegada envuelta en accidente

    junio 11, 2025
  • Súper Deportivo
    Oaxaca participa con una nutrida delegación.
    Súper Deportivo

    Cae la primera medalla en lucha

    junio 11, 2025
    Este miércoles se juega el segundo de la serie entre Guerreros y Rieleros a partir de las 19:00 horas.
    Béisbol

    Rieleros pega primero

    junio 11, 2025
    Foto: Leobardo García Reyes // El Barrio de la Trinidad anuncia su carrera de campo traviesa.
    Atletismo

    Barrio la Trinidad anuncia Carrera Campo Traviesa

    junio 11, 2025
    Fotos: Leobardo García Reyes // Sahara Monrroy se colgó cinco medallas en Olimpiada Nacional, en la foto, junto a Guillermo Velasco, el responsable de su preparación.
    Súper Deportivo

    Histórica participación de Sahara Monrroy en la Olimpiada Nacional

    junio 11, 2025
  • Viral
    YouTube declara la guerra a Adblock: ¡ahora los anuncios serán imposibles de evitar!
    Viral

    YouTube declara la guerra a Adblock: ¡ahora los anuncios serán imposibles de evitar!

    junio 10, 2025
    Call of Duty: Black Ops 7 anunciado oficialmente para 2025
    Viral

    Call of Duty: Black Ops 7 anunciado oficialmente para 2025

    junio 9, 2025
    “Lilo & Stitch” recauda 145.5 millones de dólares en su estreno y lidera taquilla
    Viral

    ¿Hasta cuándo estará “Lilo & Stitch” en los cines?

    junio 7, 2025
    Cristiano Ronaldo protagoniza boda temática viral
    Viral

    Cristiano Ronaldo protagoniza boda temática viral

    junio 3, 2025
  • Opinión
  • Video
No Result
View All Result
El Imparcial de Oaxaca
No Result
View All Result
  • Al Momento
  • Especiales
  • Oaxaca
  • Policiaca
  • Súper Deportivo
  • Viral
  • Opinión
  • Video

¿Por qué siempre estoy cansado? estos son los síntomas de fatiga de estilo de vida

Agencias por Agencias
lunes, octubre 31, 2022 - 8:23 AM
A A
¿Por qué siempre estoy cansado? estos son los síntomas de fatiga de estilo de vida
Share on FacebookShare on Twitter

Con la llegada de la pandemia por covid-19, algunos trastornos psicológicos aumentaron debido a los cambios tan repentinos de nuestro estilo de vida; prácticamente de un día para otro dejamos nuestra rutina dio un giro de 180 grados. Cambiamos la oficina por un lugar de trabajo en casa, dejamos de ver amigos y seres queridos e incluso perdimos interés por algunos de nuestros pasatiempos favoritos.

Todo esto llevó a un incremento de la fatiga crónica y la depresión, pero ¿cómo puedes saber si sufres de alguna de estas dos condiciones?

 

Fatiga de estilo de vida

En los últimos años el cansancio y agotamiento se ha convertido en un problema se salud pública a nivel mundial, y es que cada vez es más común escuchar a la gente decir que se siente extremadamente cansada por la rutina en la que están envueltos. A este padecimiento lo llamó ‘fatiga por estilo de vida’, un signo más de estar al borde de una depresión.

Cuando una persona piensa que cada día es igual, su trabajo es poco gratificante, come en exceso o evita cualquier tipo de interacción social, pueden ser síntomas de una fatiga por estilo de vida, sintiéndose insatisfecho en varios sentidos. Pero ojo, esto no quiere decir que quien lo no sufra de otra condición, pues el cansancio crónico también es un signo revelador de la depresión.

 

¿Cómo liberarme de la fatiga de estilo de vida?

La mejor manera de deshacerse de la fatiga de estilo de vida es romper con la monotonía y la repetición diaria, algunos consejos que pueden funcionar son los siguientes:

  • Cambios mínimos y paulatinos: Cualquier cambio en la rutina diaria ayuda a deshacerte de la fatiga; intenta despertar más temprano o salir con un amigo.
  • No hagas planes, improvisa: No todo tiene que ser planeado, si te invitan a un concierto o al teatro, aprovecha la oportunidad para eliminar la monotonía.
  • Haz actividades que te llenen de energía: Sal a caminar, correr o tan solo tomar aire, te llenarán de frescura y vitalidad.
Tags: Monotonía

Notas Relacionadas

Foto: internet – ilustrativa // La detección de nuevos casos de cáncer de próstata en Oaxaca disminuyó en este 2025 en comparación con 2024.
Oaxaca

Reportan 122 nuevos casos de cáncer de próstata

1 hora ago
¿Sabías que subir escaleras puede mejorar tu salud? Esto dice la ciencia
Salud

¿Sabías que subir escaleras puede mejorar tu salud? Esto dice la ciencia

2 días ago
Foto: archivo // Las atenciones tienen una mayor incidencia en mujeres con 608, a diferencia de los hombres con 321.
Oaxaca

Registran más casos de depresión en mujeres

2 días ago
¿Por qué el cáncer de páncreas es conocido como el “asesino silencioso”? Descubre sus riesgos y síntomas
Salud

¿Por qué el cáncer de páncreas es conocido como el “asesino silencioso”? Descubre sus riesgos y síntomas

7 días ago
La nueva variante no tiene registro aún en México.
Oaxaca

Ante nueva variante, llaman a reforzar medidas contra Covid-19

1 semana ago
Acumula Oaxaca 21 casos de bebés con defectos de nacimiento
Oaxaca

Acumula Oaxaca 21 casos de bebés con defectos de nacimiento

1 semana ago
Dejar comentario

Notas Recientes

Foto: archivo – ilustrativa // Tres años, 2018, 2019 y 2020 fueron negros para Oaxaca por elevado registro de homicidios registrados entre enero y mayo de cada año.

Caen 9.8% homicidios dolosos en los primeros 5 meses de 2025

junio 11, 2025
Los incendios fueron responsables del 60 % de las pérdidas de bosques en México.

En 2024, año negro por incendios para México; entre los 10 países más afectados

junio 11, 2025
Con la PABIC está vigente el contrato anual para resguardar el Museo de las Culturas de Oaxaca y las oficinas estatales del INAH.

Libra Oaxaca polémica por seguridad en museos y zonas arqueológicas del INAH

junio 11, 2025
Foto: Archivo El Imparcial // Durante las temporadas vacacionales, se generan 135 toneladas más de desechos en la capital.

Maneja Centro de Transferencia Temporal entre 480 y 520 toneladas de residuos al día

junio 11, 2025

Agresión a mexicanos en EUA

junio 11, 2025
Vinculan a familia de Dante Montaño a presunto esquema de despojo de predio

Vinculan a familia de Dante Montaño a presunto esquema de despojo de predio

junio 11, 2025
La mujer detenida fue descubierta en posesión de 20 desodorantes.

Detienen a mujer por robo en tienda

junio 11, 2025
MrBeast utilizó imágenes de sitios arqueológicos con fines comerciales, algo que no estaba autorizado por el INAH.

INAH reserva permisos otorgados a MrBeast

junio 11, 2025

EDICIÓN IMPRESA

Recibe todos los días a primera hora en tu casa u oficina las noticias del momento.
El Imparcial de Oaxaca

© 2025 Publicaciones Fernández Pichardo

  • Aviso de Privacidad
  • Aviso Legal

No Result
View All Result
  • Al Momento
  • Especiales
  • Secciones
    • La Capital
    • Los Municipios
    • Istmo
    • Costa
    • Cuenca
    • Nacional
    • Internacional
    • Súper Deportivo
    • Economía
    • Estilo
    • Arte y Cultura
    • En Escena
    • Salud
    • Ecología
    • Ciencia
    • Tecnología
    • Viral
    • Policiaca
    • Convocatorias
  • Opinión
  • Quiénes Somos
  • Directorio
  • Suscripciones
  • Contacto

© 2025 Publicaciones Fernández Pichardo