El té de hinojo es una bebida hecha a base de una hierba con grandes propiedades medicinales, que ha sido utilizado como fuente de alimento similar a las algas marinas, pero a medida que se realizan investigaciones sobre su valor nutritivo, se ha vuelto más popular.
Gracias a la fuente natural de fibra dietética, el té de hinojo puede hacer maravillas para el sistema digestivo, lo que permite la fácil evacuación evitando el estreñimiento e incomodidad que produce la inflamación del intestino, lo que te facilita la pérdida de peso.
Beneficios del té de hinojo
Su valor nutritivo, su nula grasa y su alto número de minerales como el magnesio, potasio, calcio y sodio, vuelve a esta bebida una de las más saludables con fibra y vitamina A, B y C, lejos de la pérdida de peso, proporciona beneficios a la salud como:
1 Mejorar el sistema inmune: La vitamina A y C estimula la producción de glóbulos blancos, que son las primera línea de defensa del cuerpo.
2 Mantener la salud ósea: Al ser una fuente rica en calcio, optimiza la ingesta de hierro mejorando la circulación.
3 Regular el sueño: El magnesio que contiene tiene efectos en el equilibrio hormonal y ayuda al insomnio.
4 Reducir la inflamación: Sus propiedades ayudan a aliviar el dolor, calmar la hinchazón y la inflamación, e incluso parar la fiebre.
5 Desintoxicar tu cuerpo: Los fucoidanos en los vegetales marinos, ayudan a curar enfermedades de la piel, hasta el cáncer.
¿Cómo preparar el té de hinojo?
Para la preparación del té de hinojo, sólo debes calentar el agua hasta que esté a punto de hervir, agrega el hinojo, espera de 5 a 7 minutos a que se fusione y tapa para que no se enfríe la bebida; posteriormente, cuela y mezcle (puedes endulzarlo con miel o azúcar). Esta bebida puedes tomarla hasta tres veces al día.
