Ante la presencia de los primeros cuatro casos de golpe de calor en las últimas semanas en Oaxaca, las autoridades del sector salud hicieron un llamado a la población para el consumo de 2 a 3 litros de agua simple al día en adultos, como forma de prevención.
Las medidas preventivas son clave para evitar estos padecimientos e incluso la muerte, sobre todo ante las elevadas temperaturas que se han registrado en la entidad.
Al respecto, el director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 65 del IMSS, Julier Ali Ruiz López expresó que el beber agua simple constantemente durante el día y consumir frutas y verduras con alto contenido de agua, podría evitar que la persona sufra algún golpe de calor.
Advirtió que en casos de pérdida considerable de líquidos (por calor o diarrea), se debe usar Vida Suero Oral para reponer electrolitos en equilibrio adecuado y evitar bebidas azucaradas o energéticas como única fuente de hidratación.
El médico del IMSS aconsejó que, ante cualquier síntoma, la persona debe acudir de inmediato a su UMF para que reciba una atención médica oportuna.
“Beber agua de forma adecuada garantiza que las funciones del cuerpo funcionen de manera óptima, incluyendo los sistemas renal, digestivo y circulatorio, pues el mantenerse hidratado es esencial para que órganos como el corazón, cerebro y riñón reciban los líquidos que necesitan para trabajar correctamente”.
Explicó que una persona adulta debe consumir diariamente entre 2 y 3 litros de agua simple a temperatura ambiente, lo que puede variar según la edad, así como realizar actividad física para tener buen estado de salud, porque el organismo elimina agua constantemente a través de orina, sudor, respiración y heces.
