Alimentos para estar hidratado
En esta temporada de calor es indispensable mantenerse bien hidratados, y con ayuda de estos alimentos lo puedes lograr
El agua es fundamental para numerosas funciones del organismo. Ayuda a transportar nutrientes a las células, es un lubricante del aparato digestivo y de los tejidos protegidos por mucosas, regula la temperatura corporal y amortigua las articulaciones.
En esta temporada de calor es indispensable mantenerse bien hidratados, y con ayuda de estos alimentos lo puedes lograr.
- Melón
- Pepino.
- Tomate.
- Lechuga
Centro: Tomate.
Derecha: Lechuga.
