Suscribete
  • Quiénes Somos
  • Directorio
  • Contacto
  • Anúnciate
El Imparcial de Oaxaca
  • Al Momento
    Foto: internet – ilustrativa // En 2023, cuando se dio la última actualización en mortalidad por esta enfermedad, la entidad notificó 45 defunciones.
    Oaxaca

    Registra Oaxaca más de 40 decesos al año por cáncer de piel

    junio 14, 2025
    Actualmente, la tormenta representa un riesgo bajo para la población.
    Oaxaca

    Lejos de las costas de Oaxaca se formó la tormenta tropical Dalila

    junio 14, 2025
    La lluvia hizo que el partido arrancará una hora después de lo programado.
    Béisbol

    La Tropa pega primero

    junio 14, 2025
    El hecho ocurrió en la esquina de Hidalgo y Armenta y López.
    Policiaca

    Se electrocuta en sucursal bancaria

    junio 14, 2025
  • Especiales
    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE
    Especiales

    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE

    junio 3, 2025
    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición
    Especiales

    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición

    mayo 24, 2025
    Fotos: cortesía // Ante fallas en el suministro de la energía eléctrica, personal médico y de enfermería del Hospital Civil utilizó las lámparas de sus celulares durante una operación quirúrgica.
    Especiales

    Alumbran con celulares cirugía en el Hospital Civil

    mayo 10, 2025
    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados
    Especiales

    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados

    mayo 6, 2025
  • Oaxaca
    • Oaxaca
    • Valles Centrales
    • Cañada
    • Costa
    • Cuenca
    • Istmo
    • Mixteca
    ¡Solo en Oaxaca! Violada en 2013 y acusa al agresor; la novia de él la suplanta y ¡otorga el perdón!
    Oaxaca

    ¡Solo en Oaxaca! Violada en 2013 y acusa al agresor; la novia de él la suplanta y ¡otorga el perdón!

    junio 14, 2025
    Cumple Iker Iván 10 días desaparecido en la zona Mixe
    Oaxaca

    Cumple Iker Iván 10 días desaparecido en la zona Mixe

    junio 14, 2025
    Puerto Escondido: intervienen a CAME; peligran ahorradores
    Costa

    Puerto Escondido: intervienen a CAME; peligran ahorradores

    junio 14, 2025
    En Oaxaca “No Kings Day” entre chilenas; “¡Trump, siniestro!”; indican estadounidenses
    Oaxaca

    En Oaxaca “No Kings Day” entre chilenas; “¡Trump, siniestro!”; indican estadounidenses

    junio 14, 2025
  • Policiaca
    Los bomberos lograron controlar el fuego antes de afectar otras zonas de la casa.
    Policiaca

    Daños materiales deja incendio en un domicilio

    junio 14, 2025
    Dan prisión preventiva a sacerdote de los Legionarios de Cristo
    Policiaca

    Dan prisión preventiva a sacerdote de los Legionarios de Cristo

    junio 13, 2025
    Condenan a 12 años de prisión a sujeto por abuso sexual agravado contra dos menores en Zaachila
    Policiaca

    Condenan a 12 años de prisión a sujeto por abuso sexual agravado contra dos menores en Zaachila

    junio 13, 2025
    Tras robo con violencia a adulta mayor en el centro de Oaxaca tres son vinculados a proceso judicial
    Policiaca

    Tras robo con violencia a adulta mayor en el centro de Oaxaca tres son vinculados a proceso judicial

    junio 13, 2025
  • Súper Deportivo
    Padres impulsores del deporte
    Súper Deportivo

    Padres impulsores del deporte

    junio 14, 2025
    La lluvia hizo que el partido arrancará una hora después de lo programado.
    Béisbol

    La Tropa pega primero

    junio 14, 2025
    Fotos: Leobardo García Reyes // El 20 de julio se realizará el Medio Maratón Guelaguetza.
    Atletismo

    Convocan al Medio Maratón Guelaguetza 2025

    junio 14, 2025
    Se espera que sigan sumando triunfos.
    Súper Deportivo

    Llegó el oro en luchas

    junio 14, 2025
  • Viral
    ¿Mala suerte o pura coincidencia? El viernes 13 y su historia oculta
    Viral

    ¿Mala suerte o pura coincidencia? El viernes 13 y su historia oculta

    junio 13, 2025
    YouTube declara la guerra a Adblock: ¡ahora los anuncios serán imposibles de evitar!
    Viral

    YouTube declara la guerra a Adblock: ¡ahora los anuncios serán imposibles de evitar!

    junio 10, 2025
    Call of Duty: Black Ops 7 anunciado oficialmente para 2025
    Viral

    Call of Duty: Black Ops 7 anunciado oficialmente para 2025

    junio 9, 2025
    “Lilo & Stitch” recauda 145.5 millones de dólares en su estreno y lidera taquilla
    Viral

    ¿Hasta cuándo estará “Lilo & Stitch” en los cines?

    junio 7, 2025
  • Opinión
  • Video
  • Al Momento
    Foto: internet – ilustrativa // En 2023, cuando se dio la última actualización en mortalidad por esta enfermedad, la entidad notificó 45 defunciones.
    Oaxaca

    Registra Oaxaca más de 40 decesos al año por cáncer de piel

    junio 14, 2025
    Actualmente, la tormenta representa un riesgo bajo para la población.
    Oaxaca

    Lejos de las costas de Oaxaca se formó la tormenta tropical Dalila

    junio 14, 2025
    La lluvia hizo que el partido arrancará una hora después de lo programado.
    Béisbol

    La Tropa pega primero

    junio 14, 2025
    El hecho ocurrió en la esquina de Hidalgo y Armenta y López.
    Policiaca

    Se electrocuta en sucursal bancaria

    junio 14, 2025
  • Especiales
    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE
    Especiales

    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE

    junio 3, 2025
    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición
    Especiales

    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición

    mayo 24, 2025
    Fotos: cortesía // Ante fallas en el suministro de la energía eléctrica, personal médico y de enfermería del Hospital Civil utilizó las lámparas de sus celulares durante una operación quirúrgica.
    Especiales

    Alumbran con celulares cirugía en el Hospital Civil

    mayo 10, 2025
    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados
    Especiales

    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados

    mayo 6, 2025
  • Oaxaca
    • Oaxaca
    • Valles Centrales
    • Cañada
    • Costa
    • Cuenca
    • Istmo
    • Mixteca
    ¡Solo en Oaxaca! Violada en 2013 y acusa al agresor; la novia de él la suplanta y ¡otorga el perdón!
    Oaxaca

    ¡Solo en Oaxaca! Violada en 2013 y acusa al agresor; la novia de él la suplanta y ¡otorga el perdón!

    junio 14, 2025
    Cumple Iker Iván 10 días desaparecido en la zona Mixe
    Oaxaca

    Cumple Iker Iván 10 días desaparecido en la zona Mixe

    junio 14, 2025
    Puerto Escondido: intervienen a CAME; peligran ahorradores
    Costa

    Puerto Escondido: intervienen a CAME; peligran ahorradores

    junio 14, 2025
    En Oaxaca “No Kings Day” entre chilenas; “¡Trump, siniestro!”; indican estadounidenses
    Oaxaca

    En Oaxaca “No Kings Day” entre chilenas; “¡Trump, siniestro!”; indican estadounidenses

    junio 14, 2025
  • Policiaca
    Los bomberos lograron controlar el fuego antes de afectar otras zonas de la casa.
    Policiaca

    Daños materiales deja incendio en un domicilio

    junio 14, 2025
    Dan prisión preventiva a sacerdote de los Legionarios de Cristo
    Policiaca

    Dan prisión preventiva a sacerdote de los Legionarios de Cristo

    junio 13, 2025
    Condenan a 12 años de prisión a sujeto por abuso sexual agravado contra dos menores en Zaachila
    Policiaca

    Condenan a 12 años de prisión a sujeto por abuso sexual agravado contra dos menores en Zaachila

    junio 13, 2025
    Tras robo con violencia a adulta mayor en el centro de Oaxaca tres son vinculados a proceso judicial
    Policiaca

    Tras robo con violencia a adulta mayor en el centro de Oaxaca tres son vinculados a proceso judicial

    junio 13, 2025
  • Súper Deportivo
    Padres impulsores del deporte
    Súper Deportivo

    Padres impulsores del deporte

    junio 14, 2025
    La lluvia hizo que el partido arrancará una hora después de lo programado.
    Béisbol

    La Tropa pega primero

    junio 14, 2025
    Fotos: Leobardo García Reyes // El 20 de julio se realizará el Medio Maratón Guelaguetza.
    Atletismo

    Convocan al Medio Maratón Guelaguetza 2025

    junio 14, 2025
    Se espera que sigan sumando triunfos.
    Súper Deportivo

    Llegó el oro en luchas

    junio 14, 2025
  • Viral
    ¿Mala suerte o pura coincidencia? El viernes 13 y su historia oculta
    Viral

    ¿Mala suerte o pura coincidencia? El viernes 13 y su historia oculta

    junio 13, 2025
    YouTube declara la guerra a Adblock: ¡ahora los anuncios serán imposibles de evitar!
    Viral

    YouTube declara la guerra a Adblock: ¡ahora los anuncios serán imposibles de evitar!

    junio 10, 2025
    Call of Duty: Black Ops 7 anunciado oficialmente para 2025
    Viral

    Call of Duty: Black Ops 7 anunciado oficialmente para 2025

    junio 9, 2025
    “Lilo & Stitch” recauda 145.5 millones de dólares en su estreno y lidera taquilla
    Viral

    ¿Hasta cuándo estará “Lilo & Stitch” en los cines?

    junio 7, 2025
  • Opinión
  • Video
No Result
View All Result
El Imparcial de Oaxaca
No Result
View All Result
  • Al Momento
  • Especiales
  • Oaxaca
  • Policiaca
  • Súper Deportivo
  • Viral
  • Opinión
  • Video

El escritorio de María Hortensia: El don de vivir

Redacción Imparcial por Redacción Imparcial
viernes, octubre 14, 2022 - 5:16 AM
A A
El escritorio de María Hortensia: El don de vivir

Foto: internet / ilustrativa

Share on FacebookShare on Twitter

APRECIABLES LECTORES: seamos agradecidos por el don de la vida, hay quienes se dan cuenta que su vida es una carga pesada, pero se vuelve de este modo porque nosotros lo pensamos y vivimos así.

En vez de quejarnos por el trabajo que tenemos, el poco salario que ganamos, la mala vida que llevamos, etc. cambiemos el enfoque y seamos agradecidos por los seres queridos que tenemos y lo que tenemos cerca y satisface nuestras necesidades, aunque no lo crean muchas cosas cambiaran, la vida se disfrutaría y no nos escurriría por entre los dedos.

Disfrutemos nuestra existencia desde que amanece hasta que anochece.

¿Cómo les fue con el ejercicio? Espero que haya sido gratificante, los felicito por haberse dado un tiempo exclusivo para su persona. Ahora los invito a que hagan este otro ejercicio para completar quienes son realmente.

 

“MI JUEZ INTERIOR”

Generalmente las personas con las que convivimos tiene un concepto sobre nuestra personalidad, sobre nuestro cuerpo, nuestras actitudes, acciones, etc. estas ideas determinan nuestra forma de comportarnos cuando optamos por creerlas, sí, leíste bien, solo cuando creemos creerlas, porque TÚ tienes la decisión sobre tus pensamientos y sentimientos.

Ahora es momento de que analices dichos conceptos y los deseches de tu mente al escribirlos porque únicamente te sirven para desaprobarte y acomplejarte.

 

  1. a) QUIEN TE DICE:
  2. b) IDEAS CRÍTICAS:
  3. c) SENTIMIENTOS QUE TE PRODUCE:

 

Nosotros mismos somos nuestros propios jueces, a veces de forma positiva, pero la mayoría de las veces de forma negativa. Es muy triste, pero he observado que cuando le pedimos a la persona que en una hoja anoten en el lado izquierdo sus cualidades y en el lado derecho sus defectos, escriben como tres cualidades y más de diez defectos, no somos benévolos con nosotros mismos, no nos hemos analizado detenidamente o somos muy estrictos. Recuerda que tú eres lo que decides pensar y sentir sobre ti mismo.

 

  • LO QUE YO PIENSO DE MI…
  • LO QUE ME GUSTARÍA PENSAR DE MÍ…

 

“LO QUE PIENSO DE MI”

Conocerte a ti mismo quiere decir que sabes quién eres y cómo eres, este es un gran paso en la formación o mejoramiento de tu personalidad y autoestima. Al conocer tus cualidades y las cosas que te cuestan más trabajo será más fácil darte cuenta de qué es lo que te ayuda a tener una autoestima alta o baja. Si te lo propones esto te puede ayudar a mejorar tu manera de actuar, nunca es tarde para intentarlo.

De las siguientes situaciones ¿Cuáles crees que te ayudarán a aumentar tu autoestima y cuáles no? Son solamente algunos conceptos.

Con una palomita = me ayuda a aumentar mi autoestima, con una cruz = me baja la autoestima.

 

1.- Todos los días como frutas y verduras.

2.- Me siento querido por mi familia.

3.- No me preocupo de mi aseo personal.

4.- Mis amigos no me hablan.

5.- Cuando me veo al espejo, me gusta cómo me veo.

6.- Desayuno bien cada mañana.

7.- Cuando me enojo soy agresivo.

8.- Elijo mi ropa con cuidado.

9.- Cuando no entiendo algo me siento poco inteligente.

10.- Cuando me siento triste me encierro en mí mismo en mi habitación, no salgo de casa y no busco ayuda.

11.- Trato con respeto a todas las personas.

12.- Me cuido y arreglo mi imagen.

13.-Nunca digo no, para no hacer sentir mal a las personas.

14.- Mis alimentos favoritos pizza, hamburguesa, papas fritas, postres y alimento chatarra.

15.- Cuando se burlan o ríen de mí me siento tonto.

16.- Nadie me presta atención, sobre todo cuando atienden más al celular que a mí.

17.- Me gusta conocer la historia de mi familia.

18.- ¿Practico el deporte que me gusta?

19.- ¿Me siento seguro cuando doy una opinión?

20.- ¿Me siento seguro cuando me abrazan?

21.- Reconozco mi derecho a decir no.

22.- ¿Pido lo que necesito?

23.- ¿Veo la televisión o mi celular por varias horas?

24.- ¿Me siento orgulloso de lo que hago bien?

 

Ahora revisa que tuvo más aciertos, para sentirte satisfecho o para mejorar. Licenciada María Hortensia Lira Vásquez. Celular 951 211 41 38.

Tags: AutoestimaExistenciaVida

Notas Relacionadas

Si no es ahora, ¿cuándo?
Columna

Si no es ahora, ¿cuándo?

1 año ago
Comprobé que lo que nos saca de nuestro mundo interior es la convivencia, la belleza, la experiencia compartida, la conversación y las ganas de pasarla bien.
Columna

Disposición para pasarla bien

2 años ago
“Vivir mi vida, de Marc Anthony, cuya letra, en realidad nunca había escuchado con atención y representa toda una filosofía de vida”
Columna

Vivir mi vida, la la la la

2 años ago
Foto: Pexels // Tener amigas que te apoyan es un tesoro que hay que cultivar.
Columna

A mis amigas

2 años ago
Foto: Pexels // ¿Será que la cuarta coordenada nos sirve como escapatoria de la realidad, el estrés, los problemas?
Columna

La cuarta coordenada

2 años ago
Foto: internet / Sí, alma se tiene a veces. Traigámosla a la vida diaria, mientras vamos a una cita, conversamos o cocinamos
Columna

Alma se tiene a veces

2 años ago
Dejar comentario

Notas Recientes

Israel bombardea instalación militar subterránea en el oeste de Irán

Israel bombardea instalación militar subterránea en el oeste de Irán

junio 14, 2025
Padres impulsores del deporte

Padres impulsores del deporte

junio 14, 2025
Putin condena el ataque israelí en conversación telefónica con Trump

Putin condena el ataque israelí en conversación telefónica con Trump

junio 14, 2025
Adiós Windows 10 ¿Estás listo para el cambio?

Fin del soporte de Windows 10: ¿cuándo ocurre?

junio 14, 2025
Puebla aprueba ley censura; periodistas, en riesgo

Puebla aprueba ley censura; periodistas, en riesgo

junio 14, 2025
¡Solo en Oaxaca! Violada en 2013 y acusa al agresor; la novia de él la suplanta y ¡otorga el perdón!

¡Solo en Oaxaca! Violada en 2013 y acusa al agresor; la novia de él la suplanta y ¡otorga el perdón!

junio 14, 2025
Cumple Iker Iván 10 días desaparecido en la zona Mixe

Cumple Iker Iván 10 días desaparecido en la zona Mixe

junio 14, 2025
Puerto Escondido: intervienen a CAME; peligran ahorradores

Puerto Escondido: intervienen a CAME; peligran ahorradores

junio 14, 2025

EDICIÓN IMPRESA

Recibe todos los días a primera hora en tu casa u oficina las noticias del momento.
El Imparcial de Oaxaca

© 2025 Publicaciones Fernández Pichardo

  • Aviso de Privacidad
  • Aviso Legal

No Result
View All Result
  • Al Momento
  • Especiales
  • Secciones
    • La Capital
    • Los Municipios
    • Istmo
    • Costa
    • Cuenca
    • Nacional
    • Internacional
    • Súper Deportivo
    • Economía
    • Estilo
    • Arte y Cultura
    • En Escena
    • Salud
    • Ecología
    • Ciencia
    • Tecnología
    • Viral
    • Policiaca
    • Convocatorias
  • Opinión
  • Quiénes Somos
  • Directorio
  • Suscripciones
  • Contacto

© 2025 Publicaciones Fernández Pichardo