La mitad de los hombres de 40 años padecerán problemas de erección en algún momento, sin embargo, este problema de sexualidad no es exclusivo de este grupo de edad ya que cada vez hay más casos de disfunción eréctil en jóvenes de 18 a 20 años.
Las causas pueden ser muchas, desde una mala alimentación hasta el abuso en el consumo de pornografía.
De acuerdo a Francisco Patrón Escalante, médico adscrito al Hospital Regional 1° de Octubre del ISSSTE, la disfunción eréctil o impotencia sexual surge cuando el hombre no puede lograr una erección o no puede mantenerla por largos periodos.
Este problema afecta la calidad de la vida sexual de los hombres y de sus parejas.
Aunque se puede tratar, muchos hombres temen acudir con un médico para solucionar el problema, generalmente por ignorancia o por un tabú sexual.
Si eres un hombre joven y experimentas disfunción eréctil, no uses ningún remedio casero, mejor checa cuáles son los hábitos que lo están causando.
Causas de disfunción eréctil en jóvenes
1. Alcohol
A muchos les puede ayudar para tener un mejor encuentro sexual, pero ese efecto se logra sólo cuando tomas unas cuantas copas. Si sueles beber demasiado lo más seguro es que tengas una erección débil durante las relaciones sexuales.
Durante una erección, el pene se llena de sangre y los vasos sanguíneos se cierran para impedir que la sangre se vaya a otro lado. El alcohol en exceso hace que los vasos se expandan e impide que se cierren, lo que hará que sea difícil mantener la erección.
2. Exceso de sal
El exceso de sal causa problemas cardiovasculares y afecta directamente al flujo sanguíneo que pasa hacia el pene, lo que se traduce en una disfunción eréctil en jóvenes.
Lo mejor es reducir el consumo de sal en tus comidas y evitar los alimentos que tengan altos niveles de sodio.
3. Tomar refresco
Estudios publicados en la Librería Nacional de Medicina de Estados Unidos confirman que el refresco es causa de disfunción eréctil en jóvenes.
Tomar mucho refresco aumenta la probabilidad de sufrir cambios en la presión sanguínea, lo que influye directamente en el desempeño sexual.
4. Cigarro
Se ha demostrado que el tabaco afecta directamente a los vasos sanguíneos y los hace más débiles. Si fumas podrás tener erecciones pero resultará difícil mantenerlas porque los vasos no tienen la fuerza suficiente para mantener la sangre ahí o impedir el contraflujo.
5. Demasiada pornografía
Masturbarse no es malo, pero hacerlo en exceso y viendo pornografía podría generar problemas psicológicos que influyan en la disfunción eréctil en jóvenes.
Si te acostumbras a recibir placer mirando videos en una pantalla, es posible que cuando estés con una mujer real no puedas generar una erección, ya que estarás condicionado a hacerlo frente a un visual específico.
El estrés y la ansiedad también afectan tu desempeño sexual y causan disfunción eréctil. El cerebro no se relaja para mantener una erección y la ansiedad incrementa el ritmo cardiaco haciendo que el flujo de la sangre sea irregular.
