Etiqueta: Sueño
¿Es mejor dormir ocho horas seguidas u optar por siestas?
Aunque se suele recomendar dormir ocho horas al día, la calidad del sueño puede ser más importante que la cantidad
El ciclo del sueño: ¿Qué ocurre mientras duermes?
Descubre el ciclo del sueño, los beneficios y las repercusiones en la salud al no descansar bien
¿Cuál es la importancia del sueño en el desarrollo infantil?
Diferentes estudios refieren que dormir lo adecuado ayuda a tener un cerebro saludable
¿Qué es más recomendable al momento de ir a dormir, mucha o poca ropa?
La cantidad de ropa con la que vayas a la cama llega a incidir en la sensación con la que ...
El Sueño perfecto: ¿Cuánto tiempo necesitan los niños para ajustarse al regreso a clases?
Estás a tiempo para que vayas adaptando a los infantes a la rutina escolar
¿Cuáles son los riesgos de dormir después de la 1am?
Quedarte despierto hasta tarde propicia una mayor probabilidad de experimentar trastornos mentales
Entrégate a los brazos de Morfeo
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¿Duermes destapado en época de calor? Esto puede dañar gravemente tu salud
El dormir tapados no sólo sirve para quitarnos el frío, también tiene una función muy importante que debes conocer y ...
Hábitos diarios que causan insomnio sin que te des cuenta
Seguro no sabías que existen dos hábitos muy cotidianos que causarán insomnio durante las noches
Peinados con los que debes dormir para proteger tu cabello
Al dormir también puedes dañar tu cabello y fomentar la caída prematura, pero con estos peinados y consejos lograrás protegerlo ...
Con esta rutina podrás dormir bien toda la noche
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