La nutrición juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar general. No solo afecta a nuestra apariencia externa, sino también a cómo nos sentimos internamente.
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Estas semillas son de gran valor proteico, poseen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados y minerales, muy importantes para el organismo.
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El consumo de nueces puede reducir la frecuencia de síntomas de depresión en los adultos, sugiere un estudio realizado por especialistas de la Universidad de California.
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