¡Cuídate del frío!

Definitivamente este invierno es uno de los más fríos que me ha tocado, por las mañanas antes de irme a la escuela se siente un friazo muy fuerte y por las tardes corre mucho viento frio. Las temperaturas han estado muy bajas y si no nos cuidamos nos podemos llegar a enfermar, por eso debemos tomar precauciones para el cuidado de nuestra salud.

Los Servicios de Salud nos invitan a la población en general, pero sobre todo a los niños, niñas y adolescentes y a personas de la tercera edad, a extremar medidas para evitar el contagio de enfermedades respiratorias, ya que el riesgo se incrementa a causa de la exposición a temperaturas ambientales bajas.

Esta instancia mantiene las medidas precautorias y acciones de vigilancia epidemiológica, así como de promoción de la salud, vacunación y atención médica de la población.

Para evitar riesgos a nuestra salud nos hace las siguientes recomendaciones que debemos de tomar en cuenta:
-Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
-Taparse la boca y nariz con bufanda para no respirar aire frío.
-Consumir abundantes líquidos, frutas y verduras con vitaminas A y C.
-Lavarse las manos con frecuencia.
-Evitar la exposición a contaminantes ambientales.
-No fumar en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos y personas enfermas.
-Usar crema para proteger la piel del frío.
-Atender las recomendaciones de Protección Civil.
-Vigilar constantemente adornos, luces e instalaciones eléctricas que puedan generar incendios.
-Evitar que los menores y los adultos mayores manipulen líquidos calientes.
-Apagar velas, braceros y mecheros antes de dormir.