Los abrazos son la manera perfecta de demostrar los sentimientos sin decir una sola palabra. Además de hacerte sentir conectada con la persona, están asociados con sentirse acompañado. Por lo que, tanto hombres como mujeres disfrutan de las muestras de cariño.
No es sorprendente que nos encanten los abrazos, las caricias y los besos, pues los expertos en relaciones afirman que nos hacen sentir protegidos y a salvo de cualquier peligro. ¿Acaso necesitamos otra razón para acurrucarnos con nuestra pareja y ver películas todo el día?
ncluso siendo soltera, los estudios demuestran que los beneficios también aplican cuando se demuestra cariño por amigos, familia, bebés y ¡hasta mascotas! A continuación, conoce algunas razones que, según la ciencia, te convencerán de repartir abrazos por doquier:
1. SON UN BOOST PARA TU SISTEMA INMUNE. De acuerdo a una investigación publicada en el Journal of Phychological Science, el soporte social protege a las personas estresadas de las enfermedades. Incluso, se ha observado que si contrae alguna los síntomas son menos severos.
2. AYUDAN A SUPERAR LOS MIEDOS. Típico que vas a ver una película de terror y tu primer instinto es agarrar la mano de tu acompañante. Sorprendentemente, hay una explicación detrás: los niveles de ansiedad se reducen significativamente gracias al contacto físico.
3. DISMINUYE LA PRESIÓN SANGUÍNEA. El apego físico está asociado con la producción de oxitocina, la presión baja y la disminución del ritmo cardíaco. Considerando que la presión alta es uno de los mayores detonantes de un infarto, tal vez es momento de considerar abrazarnos más seguido.
4. REDUCE EL ESTRÉS. Un grupo de profesores de la Universidad de Wisconsin plantearon complicados problemas de matemáticas a varias niñas con el fin de aumentar su producción de cortisol, la hormona relacionada con el estrés. Al final, dejaron que sus madres las apapacharan y en menos de una hora los niveles de esta hormona ¡bajaron significativamente!
