Suscribete
  • Quiénes Somos
  • Directorio
  • Contacto
  • Anúnciate
El Imparcial de Oaxaca
  • Al Momento
    ¡Desmantelan red criminal del “Comandante Cromo” tras operativo en Juchitán!
    Policiaca

    ¡Desmantelan red criminal del “Comandante Cromo” tras operativo en Juchitán!

    julio 3, 2025
    Horóscopo de Hoy 3 de julio de 2025
    Horóscopos

    Horóscopo de Hoy 3 de julio de 2025

    julio 3, 2025
    Tipo de cambio del dólar en México hoy, martes 3 de junio de 2025
    Economía

    Tipo de cambio del dólar en México – jueves 3 de julio de 2025

    julio 3, 2025
    El huracán Flossie se debilita
    Ecología

    El huracán Flossie se debilita

    julio 3, 2025
  • Especiales
    Tintoreros de Pinotepa de Don Luis herederos del tesoro el caracol púrpura
    Especiales

    Tintoreros de Pinotepa de Don Luis herederos del tesoro el caracol púrpura

    junio 27, 2025
    El empleo de este uniforme es resultado de una investigación comunitaria para la trasmisión de conocimientos.
    Especiales

    ¡Hagámoslo viral! Huipil; uniforme escolar en Sochiápam

    junio 25, 2025
    Canoas solares en el Amazonas; ¿serían buena idea para Oaxaca?
    Especiales

    Canoas solares en el Amazonas; ¿serían buena idea para Oaxaca?

    junio 25, 2025
    México, sin alerta sísmica; Erick “desconecta” red de sensores
    Especiales

    México, sin alerta sísmica; Erick “desconecta” red de sensores

    junio 19, 2025
  • Oaxaca
    • Oaxaca
    • Valles Centrales
    • Cañada
    • Costa
    • Cuenca
    • Istmo
    • Mixteca
    En estos momento, la Guardia Nacional se encuentra en la Costa oaxaqueña en tareas de atención a la emergencia por el huracán Erick.
    Oaxaca

    A seis años, magros resultados de la Guardia Nacional

    julio 3, 2025
    Foto: internet – ilustrativa // Señalan la importancia de trabajar en la prevención de adicciones y la salud mental, de manera coordinada con las madres y padres de familia, estudiantes, profesores y autoridades.
    Oaxaca

    Crecen autolesiones y consumo de vapeadores en adolescentes

    julio 3, 2025
    Foto: Agencias // Oaxaca fue una de las 15 entidades donde cayeron las exportaciones.
    Oaxaca

    Caen 1.2% las exportaciones de Oaxaca; factura 318 mdd

    julio 3, 2025
    Foto: internet // Laura Estrada Mauro, expresidenta de la Junta de Coordinación Política, durante una visita al gimnasio del Congreso del Estado, un elefante blanco.
    Oaxaca

    Congreso local, botín de la primera fuerza política

    julio 3, 2025
  • Policiaca
    ¡Desmantelan red criminal del “Comandante Cromo” tras operativo en Juchitán!
    Policiaca

    ¡Desmantelan red criminal del “Comandante Cromo” tras operativo en Juchitán!

    julio 3, 2025
    El choque fue de frente y casi se salen de la carretera.
    Policiaca

    Choque en Miahuatlán

    julio 3, 2025
    Fotos: Adrián Gaytán // Más de 500 elementos tienen más de 40 años de edad.
    Policiaca

    Policía municipal envejece; avanza reclutamiento

    julio 3, 2025
    El accidente ocurrió mientras el joven trabajaba en una obra en construcción.
    Policiaca

    Menor cae de más de dos metros de altura

    julio 3, 2025
  • Súper Deportivo
    ¿Cuándo y dónde ver los juegos de Cuartos de Final del Mundial de Clubes?
    Futbol

    ¿Cuándo y dónde ver los juegos de Cuartos de Final del Mundial de Clubes?

    julio 3, 2025
    México vs USA: Final con fecha, hora y sede
    Futbol

    México vs USA: Final con fecha, hora y sede

    julio 3, 2025
    Tragedia en el futbol: fallece Diogo Jota, figura del Liverpool y la selección portuguesa
    Futbol

    Tragedia en el futbol: fallece Diogo Jota, figura del Liverpool y la selección portuguesa

    julio 3, 2025
    Bravos de León aprovechó para empatar la serie.
    Béisbol

    “Brava respuesta” de León

    julio 3, 2025
  • Viral
    Call of Duty: Mobile y Gundam se fusionan en una nueva temporada
    Viral

    Call of Duty: Mobile y Gundam se fusionan en una nueva temporada

    julio 2, 2025
    Talan gigantesco laurel en Símbolos Patrios, señalan a Grúas Santa Teresa
    Viral

    Talan gigantesco laurel en Símbolos Patrios, señalan a Grúas Santa Teresa

    junio 30, 2025
    ¿Marge Simpson muere en Los Simpson?
    Viral

    ¿Marge Simpson muere en Los Simpson?

    junio 27, 2025
    ¡Sorpresa! Xbox 360 recibe una actualización en pleno 2025
    Viral

    ¡Sorpresa! Xbox 360 recibe una actualización en pleno 2025

    junio 27, 2025
  • Opinión
  • Video
  • Al Momento
    ¡Desmantelan red criminal del “Comandante Cromo” tras operativo en Juchitán!
    Policiaca

    ¡Desmantelan red criminal del “Comandante Cromo” tras operativo en Juchitán!

    julio 3, 2025
    Horóscopo de Hoy 3 de julio de 2025
    Horóscopos

    Horóscopo de Hoy 3 de julio de 2025

    julio 3, 2025
    Tipo de cambio del dólar en México hoy, martes 3 de junio de 2025
    Economía

    Tipo de cambio del dólar en México – jueves 3 de julio de 2025

    julio 3, 2025
    El huracán Flossie se debilita
    Ecología

    El huracán Flossie se debilita

    julio 3, 2025
  • Especiales
    Tintoreros de Pinotepa de Don Luis herederos del tesoro el caracol púrpura
    Especiales

    Tintoreros de Pinotepa de Don Luis herederos del tesoro el caracol púrpura

    junio 27, 2025
    El empleo de este uniforme es resultado de una investigación comunitaria para la trasmisión de conocimientos.
    Especiales

    ¡Hagámoslo viral! Huipil; uniforme escolar en Sochiápam

    junio 25, 2025
    Canoas solares en el Amazonas; ¿serían buena idea para Oaxaca?
    Especiales

    Canoas solares en el Amazonas; ¿serían buena idea para Oaxaca?

    junio 25, 2025
    México, sin alerta sísmica; Erick “desconecta” red de sensores
    Especiales

    México, sin alerta sísmica; Erick “desconecta” red de sensores

    junio 19, 2025
  • Oaxaca
    • Oaxaca
    • Valles Centrales
    • Cañada
    • Costa
    • Cuenca
    • Istmo
    • Mixteca
    En estos momento, la Guardia Nacional se encuentra en la Costa oaxaqueña en tareas de atención a la emergencia por el huracán Erick.
    Oaxaca

    A seis años, magros resultados de la Guardia Nacional

    julio 3, 2025
    Foto: internet – ilustrativa // Señalan la importancia de trabajar en la prevención de adicciones y la salud mental, de manera coordinada con las madres y padres de familia, estudiantes, profesores y autoridades.
    Oaxaca

    Crecen autolesiones y consumo de vapeadores en adolescentes

    julio 3, 2025
    Foto: Agencias // Oaxaca fue una de las 15 entidades donde cayeron las exportaciones.
    Oaxaca

    Caen 1.2% las exportaciones de Oaxaca; factura 318 mdd

    julio 3, 2025
    Foto: internet // Laura Estrada Mauro, expresidenta de la Junta de Coordinación Política, durante una visita al gimnasio del Congreso del Estado, un elefante blanco.
    Oaxaca

    Congreso local, botín de la primera fuerza política

    julio 3, 2025
  • Policiaca
    ¡Desmantelan red criminal del “Comandante Cromo” tras operativo en Juchitán!
    Policiaca

    ¡Desmantelan red criminal del “Comandante Cromo” tras operativo en Juchitán!

    julio 3, 2025
    El choque fue de frente y casi se salen de la carretera.
    Policiaca

    Choque en Miahuatlán

    julio 3, 2025
    Fotos: Adrián Gaytán // Más de 500 elementos tienen más de 40 años de edad.
    Policiaca

    Policía municipal envejece; avanza reclutamiento

    julio 3, 2025
    El accidente ocurrió mientras el joven trabajaba en una obra en construcción.
    Policiaca

    Menor cae de más de dos metros de altura

    julio 3, 2025
  • Súper Deportivo
    ¿Cuándo y dónde ver los juegos de Cuartos de Final del Mundial de Clubes?
    Futbol

    ¿Cuándo y dónde ver los juegos de Cuartos de Final del Mundial de Clubes?

    julio 3, 2025
    México vs USA: Final con fecha, hora y sede
    Futbol

    México vs USA: Final con fecha, hora y sede

    julio 3, 2025
    Tragedia en el futbol: fallece Diogo Jota, figura del Liverpool y la selección portuguesa
    Futbol

    Tragedia en el futbol: fallece Diogo Jota, figura del Liverpool y la selección portuguesa

    julio 3, 2025
    Bravos de León aprovechó para empatar la serie.
    Béisbol

    “Brava respuesta” de León

    julio 3, 2025
  • Viral
    Call of Duty: Mobile y Gundam se fusionan en una nueva temporada
    Viral

    Call of Duty: Mobile y Gundam se fusionan en una nueva temporada

    julio 2, 2025
    Talan gigantesco laurel en Símbolos Patrios, señalan a Grúas Santa Teresa
    Viral

    Talan gigantesco laurel en Símbolos Patrios, señalan a Grúas Santa Teresa

    junio 30, 2025
    ¿Marge Simpson muere en Los Simpson?
    Viral

    ¿Marge Simpson muere en Los Simpson?

    junio 27, 2025
    ¡Sorpresa! Xbox 360 recibe una actualización en pleno 2025
    Viral

    ¡Sorpresa! Xbox 360 recibe una actualización en pleno 2025

    junio 27, 2025
  • Opinión
  • Video
El Imparcial de Oaxaca
  • Al Momento
  • Especiales
  • Oaxaca
  • Policiaca
  • Súper Deportivo
  • Viral
  • Opinión
  • Video

Tips para elegir el mejor colchón según tu forma de dormir

Agencias por Agencias
sábado, septiembre 15, 2018 - 12:39 PM
A A
Tips para elegir el mejor colchón según tu forma de dormir
Share on FacebookShare on Twitter

Hoy día podemos encontrarnos con una amplia oferta de colchones (látex, viscoelástico, de espuma, de muelles…). Hay tal cantidad, así como diferentes grados de firmeza y grosor, que saber qué colchón es el recomendado para nuestro caso es algo bastante complicado. Por este motivo, hoy daremos algunas claves para escoger el mejor colchón para ti.

No todas las personas necesitan el mismo colchón. El peso, la postura y los problemas que se puedan tener de espalda, por ejemplo, son factores que deberíamos tener en cuenta en el momento la elección. Veamos esto con una mayor profundidad para que sepas qué colchón es el recomendado para tu caso.

¿De qué manera sueles dormir?

Para saber qué colchón es el recomendado para ti debes analizar de qué manera sueles dormir. Puede que lo hagas boca arriba, boca abajo o de lado. Esto va a determinar el tipo de colchón que necesitas para lograr un buen descanso.

Duermes boca arriba o boca abajo: El mejor colchón para ti va a ser uno duro que te ayude a mantener la espalda recta. Si fuese blando, la espalda podría hundirse y adoptar una curvatura nada cómoda, propiciando futuros dolores en la zona.
Duermes de lado: Si tu posición ideal es dormir de lado, entonces un colchón duro no te va a ayudar. Necesitas uno más blando, menos firme y que se adapte a la forma de tu cuerpo. Así el hombro podrá hundirse ligeramente para encontrar una posición mucho más cómoda.

Tu peso determinará qué colchón es el recomendado para ti

Aunque creamos que el peso no debería influir en la elección del colchón sobre el que vamos a dormir, lo cierto es que esto no es así. No obstante, vamos a ver dos puntos esenciales, porque no siempre quien pesa menos necesita un colchón más duro. Veamos en qué tenemos que fijarnos:

Si pesas mucho: Si tu peso es muy elevado un colchón blando va a provocar que te hundas en exceso, haciendo que adoptes posturas nada beneficiosas para tu salud. Por eso, debería ser firme y aportar una buena sujeción. Aunque, no te olvides de que la postura en la que duermes también va a ser determinante.
Si pesas poco: Si tienes poco peso o eres más ligero, lo que vas a necesitar es un colchón flexible que te ayude a repartir el peso de tu cuerpo. De esta manera, no se verán sobrecargadas algunas zonas del cuerpo.

¿Te mueves mucho o poco?

¿Qué colchón es el recomendado para ti si te mueves mucho al dormir? Este será muy diferente al que deberías optar si no te mueves en toda la noche. Aunque, bien es cierto que hay veces en las que nos movemos más y otras menos. Pero ¿qué predomina en ti?

Si te mueves mucho: Si siempre te levantas con las sábanas fuera de sitio porque no dejas de moverte en toda la noche, un colchón duro será ideal para ti. Así, no te costará tanto girarte.
Si te mueves poco: Si sueles mantenerte en un mismo lugar toda la noche y apenas te mueves, necesitarás un colchón más blando y flexible que, además, reparta bien el peso del cuerpo. Así, la zona sobre la que estarás toda la noche no sufrirá dolor o molestia alguna debido a la falta de movimiento.

¿Eres friolero o pasas calor al dormir?

El hecho de necesitar taparse por la noche o tener siempre calor es un punto, también, esencial que tratar en el momento de escoger un colchón. Aunque esto dependerá del lugar en el que vivas y el clima que suela hacer (por ejemplo, si es más húmedo o más seco).

Si pasas calor: Si no puedes dormir nunca con mucha ropa ya que sudas con facilidad, el mejor colchón para ti es uno que tenga muelles ya que será más fresco y ventila mejor.
Si pasas frío: Por el contrario, si siempre necesitas estar tapado porque tienes frío te recomendamos colchones de espuma, látex o viscoleásticos pues guardan mucho mejor el calor.
¿Qué ocurre si además de todas estas cuestiones tienes alergia al polvo o sufres asma? En estos casos, un colchón de espuma o de látex con una funda lavable será ideal para ti.

Ahora que ya sabes qué colchón es el recomendado para ti, te aconsejamos que, si tienes algún problema especial de espalda, como escoliosis, consultes cuál puede ser la mejor opción en tu caso. Recuerda que uno bueno que se adapte a tus necesidades es lo que te va a garantizar un buen descanso.

Tags: ColchónDescansoDomirFirmezaMaterialSueño

Notas Relacionadas

¿Y ahora qué hacemos con los niños? Ideas creativas para que disfruten en vacaciones
Hogar

¿Y ahora qué hacemos con los niños? Ideas creativas para que disfruten en vacaciones

5 horas ago
¿Es malo dormir con el celular cerca? Descubre cómo afecta la calidad de tu sueño
Hogar

¿Es malo dormir con el celular cerca? Descubre cómo afecta la calidad de tu sueño

1 semana ago
¿Cuál es el mejor refrigerador según tus necesidades?
Hogar

¿Cuál es el mejor refrigerador según tus necesidades?

2 semanas ago
Hogar

¿Ocupan una vivienda del Infonavit? podrías arrendarla con opción de compra

2 semanas ago
¿Cómo usar correctamente el trapeador para dejar tus pisos brillantes y desinfectados?
Hogar

¿Cómo usar correctamente el trapeador para dejar tus pisos brillantes y desinfectados?

3 semanas ago
¿Cómo proteger tu casa de las lluvias intensas?
Hogar

¿Cómo proteger tu casa de las lluvias intensas?

3 semanas ago
Dejar comentario

Notas Recientes

¿Qué vincula a Chávez Jr. con el narco? ¡De ídolo del ring a enfrentar deportación en EE. UU.

¿Qué vincula a Chávez Jr. con el narco? ¡De ídolo del ring a enfrentar deportación en EE. UU.

julio 3, 2025
¿Cuándo y dónde ver los juegos de Cuartos de Final del Mundial de Clubes?

¿Cuándo y dónde ver los juegos de Cuartos de Final del Mundial de Clubes?

julio 3, 2025
¡Sembrando Vida! En julio se reanudan pagos de apoyo al campo con más de 6 mil pesos mensuales

¡Sembrando Vida! En julio se reanudan pagos de apoyo al campo con más de 6 mil pesos mensuales

julio 3, 2025
¿Ahora sí habrá medicinas?; anuncian inversión por 10 mil mdp

¿Ahora sí habrá medicinas?; anuncian inversión por 10 mil mdp

julio 3, 2025
Fallece Teresa Ferrer, ícono del cine para adultos: denuncian negligencia médica y luchan por justicia

Fallece Teresa Ferrer, ícono del cine para adultos: denuncian negligencia médica y luchan por justicia

julio 3, 2025
WhatsApp dejará de funcionar en estos celulares en julio: revisa si el tuyo está en la lista

WhatsApp dejará de funcionar en estos celulares en julio: revisa si el tuyo está en la lista

julio 3, 2025
¡Asesinato con premeditación en Xoxocotlán! Agresor sentenciado a 30 años de cárcel

¡Asesinato con premeditación en Xoxocotlán! Agresor sentenciado a 30 años de cárcel

julio 3, 2025
¿Por qué acumulamos cosas?

¿Por qué acumulamos cosas?

julio 3, 2025

EDICIÓN IMPRESA

Recibe todos los días a primera hora en tu casa u oficina las noticias del momento.
El Imparcial de Oaxaca

© 2025 Publicaciones Fernández Pichardo

  • Aviso de Privacidad
  • Aviso Legal

  • Al Momento
  • Especiales
  • Secciones
    • La Capital
    • Los Municipios
    • Istmo
    • Costa
    • Cuenca
    • Nacional
    • Internacional
    • Súper Deportivo
    • Economía
    • Estilo
    • Arte y Cultura
    • En Escena
    • Salud
    • Ecología
    • Ciencia
    • Tecnología
    • Viral
    • Policiaca
    • Convocatorias
  • Opinión
  • Quiénes Somos
  • Directorio
  • Suscripciones
  • Contacto

© 2025 Publicaciones Fernández Pichardo