Sueño | El Imparcial de Oaxaca
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Sueño

Entrégate a los brazos de Morfeo

Las desveladas no se reponen ni durmiendo todo el día siguiente
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¿Porqué las temperaturas más altas reducen la cantidad de horas de sueño?

Un grupo de investigadores de la Universidad de Copenhague ha confirmado que el aumento de las temperaturas debido al cambio climático está afectando negativamente el sueño.
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Científicos estudian los sueños y revelan cuantas horas se necesitan para sentirse mejor

La mayoría de nosotros tiene problemas para pensar claro después de pasar una noche de mal sueño -con la mente nublada y la incapacidad de funcionar como de costumbre en la escuela, universidad o trabajo.
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¿Duermes tapado en época de calor? Esto puede dañar gravemente tu salud

El dormir tapados no sólo sirve para quitarnos el frío, también tiene una función muy importante que debes conocer y así evitar destaparte, a pesar de que sea época de calor
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Hábitos diarios que causan insomnio sin que te des cuenta

Seguro no sabías que existen dos hábitos muy cotidianos que causarán insomnio durante las noches
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Con esta rutina podrás dormir bien toda la noche

Uno de los grandes problemas de muchas personas es el no poder dormir bien toda la noche. Ahora presentaremos una rutina que ayudará que lo hagas
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Peinados con los que debes dormir para proteger tu cabello

Al dormir también puedes dañar tu cabello y fomentar la caída prematura, pero con estos peinados y consejos lograrás protegerlo mejor que nunca
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Dormir poco puede afectar a tu corazón

Dormir poco es tan devastador para tu cuerpo que incluso tu corazón muestra patrones anormales cuando duermes poco
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¿Puedes recordar tus sueños? Entérate qué implica

Los sueños se relacionan con el inconsciente, por lo que recordar o no recordar los sueños, va a depender de lo que tu inconsciente quiera o no saber.
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¿Cuántas horas debes dormir al día? Cantidad y calidad que debes tener

Robarle horas al sueño para hacer deporte, trabajar o practicar alguna afición es algo habitual. Sin embargo, esta costumbre puede causar problemas de salud y empeorar nuestro estado anímico.
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¿Qué causa una mala calidad del sueño?

Aparatos electrónicos en la habitación retrasan la producción de melatonina
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Tips para elegir el mejor colchón según tu forma de dormir

Factores como tu peso, forma de dormir y si sientes frió o calor, deben ser tomados en cuenta para que elijas correctamente un colchón.
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