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Ejercicios

Conoce estos 2 ejercicios de Mindfulness para reducir el estrés en minutos

Se comprende como una herramienta perfecta para centrarnos en la atención plena y vivir cada momento
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Sin ejercitarse, 72%; amenaza enfermedades

Es el mejor antídoto a la diabetes e hipertensión arterial
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Recomienda IEEPO motivar a niñas, niños y jóvenes a que se mantengan activos

Las posibilidades van de los deportes tradicionales, como el beisbol, volibol y el baloncesto a las artes marciales, montar en bicicleta y jugar al aire libre
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Tips de belleza: los ejercicios que debes hacer antes de los 50 años para tener unos brazos bonitos

Los expertos recomiendan ejercitar los brazos antes de los 50 años para lucirlos fuertes y bonitos; descubre cuáles son los mejores ejercicios para lograrlo
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5 ejercicios para corregir la postura del cuello

¿Buscas corregir tu postura del cuello? Esta es la rutina de ejercicios más efectiva y que sólo te robará 5 minutos; así la tienes que hacer
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Ejercicios para hacer pausas activas al trabajo

Ejercicios para tener más energía, prevenir el estrés y proteger nuestro sistema musculoesquelético
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Con estos ejercicios en casa y resuelve el problema

La celulitis no tiene por qué ser un problema, sobre todo si pones manos a la obra y realizas estos ejercicios en casa que no te robarán mucho tiempo
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Rutinas de ejercicio amigables con tu departamento

Ejercítate sin molestar al vecino
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Deshazte de la grasa abdominal de una vez por todas con estos consejos

Diversos estudios científicos han demostrado que es posible perder grasa abdominal al realizar algunas modificaciones e implementar ciertos hábitos en la rutina diaria.
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¡Te diremos cuál es la hora indicada para hacer ejercicio durante el día y perder peso muy rápido!

No debes ejercitarte sin que el organismo tenga algo de energía
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Ejercicios que puedes hacer en casa para quemar grasa y ganar masa muscular

Tu cuerpo necesita un déficit calórico, para quemar más energía por día de lo que consume
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En 40 %, el avance de obras en la capital

El presidente municipal contempla cumplir la meta antes de finalizar el actual ejercicio fiscal
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