La contingencia sanitaria trae innumerables retos, y uno de ellos es la activación física como generador de salud y catalizador de energía. Ante este desafío la directora del Instituto de Cultura Física y Deporte de Oaxaca (Incude Oaxaca), Montserrat de los Ángeles Aragón Heinze, consideró vital retomar juegos y deportes tradicionales desde casa.
En la conferencia “Activación Física en Tiempos de COVID-19”, impulsada por el Sistema DIF Oaxaca, Aragón Heinze resaltó que existen distintas actividades para impulsar la actividad física de casa entre niños, jóvenes y adultos.
En su participación, la directora del Incude habló de la importancia de retomar los juegos y juguetes tradicionales en estos tiempos, como el salto de cuerda, el avioncito, el yoyo, trompo, por mencionar algunos, los cuales sirven para la activación física de la población en general.
Este tipo de juegos son ideales para hacerlos en casa, sobre todo en estos tiempos en los que hay que evitar salir lo más posible; son una opción de juego, además permite la integración familiar y la enseñanza de generación en generación
Antes de la intervención de la Directora del Instituto, la Unidad de Cultura Física que encabeza Ana Hernández Cardozo, ejemplificó algunos ejercicios para los más de sesenta asistentes, con la finalidad de mostrar que el cuerpo se puede mover aún en espacios cerrados o sentados.
Esta ponencia en línea se realizó para dar seguimiento a la 57 Asamblea Mundial de la Salud que aprueba la estrategia de la Organización Mundial de la Salud (OMS), sobre el régimen alimentario, actividad física y salud.
En la conexión se dieron cita 215 personas de 79 municipios: 97 hombres y 118 mujeres, entre integrantes del sistema DIF Municipal, comités de programa de alimentarios, alumnos y alumnas de diferentes universidades del estado.
Entre las universidades participantes se encuentra La Salle, Universidad de la Sierra Sur (Unsis), Universidad del Istmo (Unistmo), Universidad de Chalcatongo (Unicha), así como promotores estatales y municipales, comités de programas de alimentarios y 60 operativos de la Dirección de Operación Alimentaria.
Todos ellos, tienen el compromiso de impulsar cambios de comportamiento en comunidades, para adoptar decisiones positivas en relación a una alimentación saludable y el riesgo paulatino a la práctica de la actividad física en más de 350 municipios del estado.
La capacitación buscó promover la conciencia para el regreso paulatino a la actividad física y deporte, después de seis meses de cuarentena y, a su vez, tiene el propósito de proporcionar una oportunidad para transmitir a la población los beneficios de preparar los órganos del cuerpo para disfrutar de las bondades de la cultura física.
