Fitness

El actor Chris Hemsworth tiene la rutina de 5 ejercicios perfecta para entrenar y lograr una musculatura digna de "Thor";...

Conoce las novedades en materia de ejercicio y bienestar y quizá te sientas motivado a probar alguna

Conoce un poco más acerca de este mito que habla sobre el ejercicio cuando se está agripado

Desde una caminata en las alturas, hasta un mundo inexplorado en las profundidades del Caribe: hay muchas formas de volver...

La investigadora del CSIC Jara Pérez aborda en un libro el fundamento nutricional de estos productos, así como los efectos...

Las planchas son uno de los ejercicios más básicos de core y que se pueden ver habitualmente en los gimnasios....

Liberar el estrés y ampliar los movimientos de las articulaciones son las propuestas de este exótico método desarrollado en el...

En este experimento colocaron a un grupo de estudio unos chalecos con carga extra para simular el peso corporal excedente,...

Estos son algunos de los mitos más comunes que la gente cree sobre el fitness, especialmente ligados con la alimentación...

Una manzana brinda el 20 % del valor diario recomendado de fibra dietaría, 8 % de vitamina C antioxidante y...

Para volver a correr tras el confinamiento es importante que aceptemos nuestros límites y no intentemos forzarnos demasiado. Hay que...

Todos los tienes que hacer durante 30 segundos, tres series seguidas con descanso de 1 minuto entre cada serie; No...