Suscribete
  • Quiénes Somos
  • Directorio
  • Contacto
  • Anúnciate
El Imparcial de Oaxaca
  • Al Momento
    La finalidad es que las personas encuentren en el cultivo casero productos de gran valor, libres de químicos y saludables.
    Los Municipios

    Implementan huertos de traspatio para evitar químicos en cultivos

    julio 4, 2025
    Fotos: Ayuntamiento de Oaxaca de Juárez // Esta semana se emprendió un programa de atención emergente a los baches.
    La Capital

    Por baches, empieza atención emergente en avenida Monte Albán

    julio 4, 2025
    El chofer resultó ileso, pero varias aves terminaron regadas junto a la carretera.
    Policiaca

    Vuelca camión cargado de pollos

    julio 4, 2025
    “Pedro Páramo”, la ópera prima del director Rodrigo Prieto, obtuvo 16 candidaturas.
    Arte y Cultura

    Encabeza Pedro Paramo nominaciones a los premios Ariel

    julio 4, 2025
  • Especiales
    Tintoreros de Pinotepa de Don Luis herederos del tesoro el caracol púrpura
    Especiales

    Tintoreros de Pinotepa de Don Luis herederos del tesoro el caracol púrpura

    junio 27, 2025
    El empleo de este uniforme es resultado de una investigación comunitaria para la trasmisión de conocimientos.
    Especiales

    ¡Hagámoslo viral! Huipil; uniforme escolar en Sochiápam

    junio 25, 2025
    Canoas solares en el Amazonas; ¿serían buena idea para Oaxaca?
    Especiales

    Canoas solares en el Amazonas; ¿serían buena idea para Oaxaca?

    junio 25, 2025
    México, sin alerta sísmica; Erick “desconecta” red de sensores
    Especiales

    México, sin alerta sísmica; Erick “desconecta” red de sensores

    junio 19, 2025
  • Oaxaca
    • Oaxaca
    • Valles Centrales
    • Cañada
    • Costa
    • Cuenca
    • Istmo
    • Mixteca
    En Oaxaca, 3 de cada 4 autos son despojados con violencia a sus propietarios.
    Oaxaca

    Roban un vehículo cada cuatro horas en Oaxaca; 886 en 2025

    julio 4, 2025
    Este delito ahora ha aumentado en la región del Istmo de Tehuantepec.
    Oaxaca

    Istmo y Valles Centrales con mayor incidencia en delito de extorsión

    julio 4, 2025
    Foto: internet – ilustrativa // Ciudadanos estadounidenses que radican por temporadas en la ciudad de Oaxaca refieren que la gran mayoría de sus compatriotas rechazan las políticas globales que lleva a cabo Trump.
    Oaxaca

    Rechazan estadounidenses redadas y conflictos bélicos

    julio 4, 2025
    Foto: Facebook // El abogado Gerardo Martínez Ortega hizo pública su denuncia al no recibir el reembolso del pago de una presunta maestría que no se realizó en 2021.
    Oaxaca

    Denuncian fraude de coordinador de la Facultad de Derecho de la UABJO

    julio 4, 2025
  • Policiaca
    Los agentes aseguraron cerca de kilo y medio de cristal, así como armas de fuego.
    Policiaca

    Desarticulan célula delictiva en la Costa

    julio 4, 2025
    El chofer resultó ileso, pero varias aves terminaron regadas junto a la carretera.
    Policiaca

    Vuelca camión cargado de pollos

    julio 4, 2025
    Autoridades de Santa Lucía encabezaron la entrega de estímulos reconocimientos y rangos.
    Policiaca

    Reconocen labor de Policía Municipal en Santa Lucía

    julio 4, 2025
    ¡Se esfuma matrimonio en Tuxtepec! 15 días sin rastro y sin avances en la investigación
    Policiaca

    ¡Se esfuma matrimonio en Tuxtepec! 15 días sin rastro y sin avances en la investigación

    julio 3, 2025
  • Súper Deportivo
    Los Guerreros estarán de gira en la ciudad de Puebla para medirse a los Pericos.
    Béisbol

    ¡Magia Guerrera!

    julio 4, 2025
    Clayton Kershaw entra al club de los 3,000 ponches en MLB
    Béisbol

    Clayton Kershaw entra al club de los 3,000 ponches en MLB

    julio 3, 2025
    ¡Oficial! Aaron Ramsey es presentado como jugador de Pumas
    Futbol

    ¡Oficial! Aaron Ramsey es presentado como jugador de Pumas

    julio 3, 2025
    ¿Cuándo y dónde ver los juegos de Cuartos de Final del Mundial de Clubes?
    Futbol

    ¿Cuándo y dónde ver los juegos de Cuartos de Final del Mundial de Clubes?

    julio 3, 2025
  • Viral
    Ingeniero chino desarrolla arma láser para eliminar zancudos
    Viral

    Ingeniero chino desarrolla arma láser para eliminar zancudos

    julio 4, 2025
    Call of Duty: Mobile y Gundam se fusionan en una nueva temporada
    Viral

    Call of Duty: Mobile y Gundam se fusionan en una nueva temporada

    julio 2, 2025
    Talan gigantesco laurel en Símbolos Patrios, señalan a Grúas Santa Teresa
    Viral

    Talan gigantesco laurel en Símbolos Patrios, señalan a Grúas Santa Teresa

    junio 30, 2025
    ¿Marge Simpson muere en Los Simpson?
    Viral

    ¿Marge Simpson muere en Los Simpson?

    junio 27, 2025
  • Opinión
  • Video
  • Al Momento
    La finalidad es que las personas encuentren en el cultivo casero productos de gran valor, libres de químicos y saludables.
    Los Municipios

    Implementan huertos de traspatio para evitar químicos en cultivos

    julio 4, 2025
    Fotos: Ayuntamiento de Oaxaca de Juárez // Esta semana se emprendió un programa de atención emergente a los baches.
    La Capital

    Por baches, empieza atención emergente en avenida Monte Albán

    julio 4, 2025
    El chofer resultó ileso, pero varias aves terminaron regadas junto a la carretera.
    Policiaca

    Vuelca camión cargado de pollos

    julio 4, 2025
    “Pedro Páramo”, la ópera prima del director Rodrigo Prieto, obtuvo 16 candidaturas.
    Arte y Cultura

    Encabeza Pedro Paramo nominaciones a los premios Ariel

    julio 4, 2025
  • Especiales
    Tintoreros de Pinotepa de Don Luis herederos del tesoro el caracol púrpura
    Especiales

    Tintoreros de Pinotepa de Don Luis herederos del tesoro el caracol púrpura

    junio 27, 2025
    El empleo de este uniforme es resultado de una investigación comunitaria para la trasmisión de conocimientos.
    Especiales

    ¡Hagámoslo viral! Huipil; uniforme escolar en Sochiápam

    junio 25, 2025
    Canoas solares en el Amazonas; ¿serían buena idea para Oaxaca?
    Especiales

    Canoas solares en el Amazonas; ¿serían buena idea para Oaxaca?

    junio 25, 2025
    México, sin alerta sísmica; Erick “desconecta” red de sensores
    Especiales

    México, sin alerta sísmica; Erick “desconecta” red de sensores

    junio 19, 2025
  • Oaxaca
    • Oaxaca
    • Valles Centrales
    • Cañada
    • Costa
    • Cuenca
    • Istmo
    • Mixteca
    En Oaxaca, 3 de cada 4 autos son despojados con violencia a sus propietarios.
    Oaxaca

    Roban un vehículo cada cuatro horas en Oaxaca; 886 en 2025

    julio 4, 2025
    Este delito ahora ha aumentado en la región del Istmo de Tehuantepec.
    Oaxaca

    Istmo y Valles Centrales con mayor incidencia en delito de extorsión

    julio 4, 2025
    Foto: internet – ilustrativa // Ciudadanos estadounidenses que radican por temporadas en la ciudad de Oaxaca refieren que la gran mayoría de sus compatriotas rechazan las políticas globales que lleva a cabo Trump.
    Oaxaca

    Rechazan estadounidenses redadas y conflictos bélicos

    julio 4, 2025
    Foto: Facebook // El abogado Gerardo Martínez Ortega hizo pública su denuncia al no recibir el reembolso del pago de una presunta maestría que no se realizó en 2021.
    Oaxaca

    Denuncian fraude de coordinador de la Facultad de Derecho de la UABJO

    julio 4, 2025
  • Policiaca
    Los agentes aseguraron cerca de kilo y medio de cristal, así como armas de fuego.
    Policiaca

    Desarticulan célula delictiva en la Costa

    julio 4, 2025
    El chofer resultó ileso, pero varias aves terminaron regadas junto a la carretera.
    Policiaca

    Vuelca camión cargado de pollos

    julio 4, 2025
    Autoridades de Santa Lucía encabezaron la entrega de estímulos reconocimientos y rangos.
    Policiaca

    Reconocen labor de Policía Municipal en Santa Lucía

    julio 4, 2025
    ¡Se esfuma matrimonio en Tuxtepec! 15 días sin rastro y sin avances en la investigación
    Policiaca

    ¡Se esfuma matrimonio en Tuxtepec! 15 días sin rastro y sin avances en la investigación

    julio 3, 2025
  • Súper Deportivo
    Los Guerreros estarán de gira en la ciudad de Puebla para medirse a los Pericos.
    Béisbol

    ¡Magia Guerrera!

    julio 4, 2025
    Clayton Kershaw entra al club de los 3,000 ponches en MLB
    Béisbol

    Clayton Kershaw entra al club de los 3,000 ponches en MLB

    julio 3, 2025
    ¡Oficial! Aaron Ramsey es presentado como jugador de Pumas
    Futbol

    ¡Oficial! Aaron Ramsey es presentado como jugador de Pumas

    julio 3, 2025
    ¿Cuándo y dónde ver los juegos de Cuartos de Final del Mundial de Clubes?
    Futbol

    ¿Cuándo y dónde ver los juegos de Cuartos de Final del Mundial de Clubes?

    julio 3, 2025
  • Viral
    Ingeniero chino desarrolla arma láser para eliminar zancudos
    Viral

    Ingeniero chino desarrolla arma láser para eliminar zancudos

    julio 4, 2025
    Call of Duty: Mobile y Gundam se fusionan en una nueva temporada
    Viral

    Call of Duty: Mobile y Gundam se fusionan en una nueva temporada

    julio 2, 2025
    Talan gigantesco laurel en Símbolos Patrios, señalan a Grúas Santa Teresa
    Viral

    Talan gigantesco laurel en Símbolos Patrios, señalan a Grúas Santa Teresa

    junio 30, 2025
    ¿Marge Simpson muere en Los Simpson?
    Viral

    ¿Marge Simpson muere en Los Simpson?

    junio 27, 2025
  • Opinión
  • Video
El Imparcial de Oaxaca
  • Al Momento
  • Especiales
  • Oaxaca
  • Policiaca
  • Súper Deportivo
  • Viral
  • Opinión
  • Video

Hombres deben tomar ácido fólico para calidad del esperma

Agencias por Agencias
jueves, noviembre 8, 2018 - 5:32 PM
A A
Hombres deben tomar ácido fólico para calidad del esperma
Share on FacebookShare on Twitter

Tomar ácido fólico antes del embarazo no sólo es importante para la mujer, sino también para los hombres, pues especialistas del Instituto especializado en fertilidad Ivinsemer, afirman que el ácido fólico mejora la movilidad, morfología y calidad del esperma.

Ácido fólico aumenta la calidad del esperma
Mario Sergio Cristo Aguirre, director médico del instituto, recomienda a los hombres que junto a su pareja buscan un embarazo, consumir suplementos vitamínicos, así como aumentar su consumo de legumbres, que es donde se encuentra el ácido fólico de forma natural.

El especialista detalla que la producción de espermatozoides es cada 72 días, pero factores como el cansancio, el estrés y una mala dieta, provocan una producción de espermas débiles o deformes.

En estos casos, el ácido fólico es efectivo para mejorar la calidad del esperma y aumentar las posibilidades de un embarazo.

Aguirre también destaca que una mala alimentación es obstáculo para una buena capacidad reproductiva en la pareja, ocasionando problemas metabólicos como diabetes y resistencia a la insulina.

Otro factor importante es que cuando la pareja logra un embarazo de forma natural o a través de técnicas de reproducción asistida, es fundamental que cuiden su peso.

Según el especialista, el rango normal de aumento de peso de una mujer en el embarazo es de 12 kilogramos y éstos deben bajarse después del parto.

Si se gana más peso, es considerado sobrepeso y las consecuencias para la salud son graves, especialmente porque altera la circulación materno-infantil y el intercambio de nutrientes a nivel de placenta.

En ese caso, el médico debe monitorear a la madre y al bebé para conocer si es necesario hacer una cesárea o si hay riesgo de diabetes gestacional.

Otras formas de mejorar el esperma
Estudios anteriores realizados en la Universidad de Delaware en Estados Unidos, demostraron que el consumo diario de nueces, mejora notablemente la calidad del esperma y ayuda mantener y desarrollar células reproductoras masculinas sanas.

Dicho estudio demostró que aquellos hombres que añadieron nueces a su dieta diaria mejoraron la vitalidad, motilidad y morfología del esperma, en comparación con los que no comen nueces.

Por el contrario, el alcohol y los alimentos con grasas saturadas pueden afectar la calidad del esperma, por lo que deben evitarse en exceso.

Tags: Esperma

Notas Relacionadas

Foto: ilustrativa // Las principales causas de defunción fueron la enfermedad hipertensiva, edema y proteinuria en el embarazo, el parto y el puerperio con el 14.9%, así como la hemorragia obstétrica con el 14.1%, el aborto con el 10.5% y la embolia obstétrica con el 5.5%.
Oaxaca

Notifican para Oaxaca tres nuevas muertes maternas

4 horas ago
Foto: Archivo El Imparcial // En casos positivos de Covid-19, Oaxaca ocupa el noveno lugar con el mayor número de casos.
Oaxaca

Notifican 11 nuevos casos de Covid y 7 de influenza

5 horas ago
Foto: internet – ilustrativa // Por sífilis adquirida, Oaxaca registra un acumulado de 156 casos en lo que va del año.
Oaxaca

Aumentan casos de Sífilis adquirida en 2025

5 horas ago
¿Por qué acumulamos cosas?
Salud

¿Por qué acumulamos cosas?

21 horas ago
Foto: internet – ilustrativa // Los casos de atención por tumor maligno de la mama presentan un aumento en este 2025 con 409 casos a la fecha, superior a los 402 de 2024 en el mismo periodo.
Oaxaca

Aumentan casos de tumor maligno de la mama

1 día ago
Foto: internet – ilustrativa // Estos equipos de alta tecnología, permitirán una respuesta oportuna para prevenir muertes súbitas, especialmente por infarto agudo al miocardio.
Oaxaca

Instalarán 150 desfibriladores ante emergencias cardiovasculares

1 día ago
Dejar comentario

Notas Recientes

Horóscopo de Hoy 4 de julio de 2025

Horóscopo de Hoy 4 de julio de 2025

julio 4, 2025
Ingeniero chino desarrolla arma láser para eliminar zancudos

Ingeniero chino desarrolla arma láser para eliminar zancudos

julio 4, 2025
VIDEO ¡Asesinato a plena luz del día en la Central de Abasto de Oaxaca!

VIDEO ¡Asesinato a plena luz del día en la Central de Abasto de Oaxaca!

julio 4, 2025
Tipo de cambio dólar hoy 6 de junio de 2025 en México

Tipo de cambio del dólar en México – viernes 4 de julio de 2025

julio 4, 2025
Motociclista lesionado tras fuerte choque en la Transístmica, Tehuantepec

Motociclista lesionado tras fuerte choque en la Transístmica, Tehuantepec

julio 4, 2025
En Oaxaca, 3 de cada 4 autos son despojados con violencia a sus propietarios.

Roban un vehículo cada cuatro horas en Oaxaca; 886 en 2025

julio 4, 2025
Foto: Adrián Gaytán // Para regular la operación de las terrazas comerciales, el ayuntamiento analiza reformas al Reglamento de Aplicación del Plan Parcial del Centro Histórico.

Reformarán reglamento del Centro Histórico de Oaxaca

julio 4, 2025
Este delito ahora ha aumentado en la región del Istmo de Tehuantepec.

Istmo y Valles Centrales con mayor incidencia en delito de extorsión

julio 4, 2025

EDICIÓN IMPRESA

Recibe todos los días a primera hora en tu casa u oficina las noticias del momento.
El Imparcial de Oaxaca

© 2025 Publicaciones Fernández Pichardo

  • Aviso de Privacidad
  • Aviso Legal

  • Al Momento
  • Especiales
  • Secciones
    • La Capital
    • Los Municipios
    • Istmo
    • Costa
    • Cuenca
    • Nacional
    • Internacional
    • Súper Deportivo
    • Economía
    • Estilo
    • Arte y Cultura
    • En Escena
    • Salud
    • Ecología
    • Ciencia
    • Tecnología
    • Viral
    • Policiaca
    • Convocatorias
  • Opinión
  • Quiénes Somos
  • Directorio
  • Suscripciones
  • Contacto

© 2025 Publicaciones Fernández Pichardo