México se prepara para recibir la canícula 2026, un periodo de calor intenso que se caracteriza por temperaturas extremas y la ausencia de precipitaciones, incluso en plena temporada de verano. Este fenómeno, que suele durar aproximadamente 40 días, impactará diversas regiones del país con una radiación solar directa mucho más potente.
A continuación, te detallamos las fechas clave, los estados más afectados y las recomendaciones esenciales para proteger tu salud.
¿CUÁNDO EMPIEZA LA CANÍCULA EN MÉXICO ESTE 2026?
De acuerdo con las estimaciones meteorológicas, se espera que la canícula comience oficialmente durante la segunda quincena de julio, específicamente alrededor del 15 de julio, y se extienda hasta finales de agosto.
¿POR QUÉ HACE TANTO CALOR?
Este fenómeno se origina cuando los vientos soplan con mayor fuerza, lo que limita la formación de nubes y bloquea la entrada de humedad. Al no haber cobertura nubosa, la radiación solar llega de forma directa a la superficie, elevando el termómetro por encima de lo habitual.
ESTADOS DONDE SE SENTIRÁ MÁS EL CALOR (MÁS DE 40°C)
La canícula no afecta a todo el territorio nacional por igual. Este año, se prevé que las siguientes regiones registren las temperaturas más elevadas:
- Noreste: Nuevo León y Tamaulipas.
- Noroeste:
- Sureste: Veracruz, Tabasco y la Península de Yucatán.
- Centro: Puebla y Morelos.
En estas zonas, es altamente probable que el termómetro alcance o supere los 40°C, por lo que las autoridades de Protección Civil recomiendan extremar precauciones.
GUÍA DE SUPERVIVENCIA: CÓMO PREVENIR UN GOLPE DE CALOR
Durante la “sequía intraestival”, la sensación térmica puede ser sofocante. Para reducir riesgos a la salud, sigue estas recomendaciones básicas:
- Hidratación constante: Bebe abundantes líquidos, incluso si no tienes sensación de sed.
- Evita el sol directo: No te expongas de manera prolongada entre las 11:00 y las 16:00 horas, que es cuando la radiación es más peligrosa.
- Actividad física: Reduce el ejercicio o actividades intensas al aire libre durante las horas pico de calor.
- Cuidado de vulnerables: Presta especial atención a niños, adultos mayores y mascotas, quienes son más propensos a sufrir deshidratación rápida.
¿QUÉ ES LA SEQUÍA INTRAESTIVAL?
Es el término técnico para la canícula. Aunque ocurre durante la temporada de lluvias, se presenta una disminución temporal de las mismas, lo que intensifica la percepción del calor y afecta principalmente a la agricultura y el abastecimiento de agua.
