Ten una casa más saludable y feliz

Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en espacios cerrados y nuestra casa es uno de ellos. Esto afecta tanto en nuestro cuerpo, provocando que nos enfermemos y mentalmente causando estrés y sueño. Es por esta razón que debemos cuidar, limpiar y proteger nuestro hogar para llegar a tener un ambiente cómodo y tranquilo para nosotros.

Por eso, te compartimos cinco consejos muy sencillos y prácticos para tener un hogar más cálido y sano.

Ventila

Ventilar el aire del interior es la calve para la salud de quienes viven en casa.

Abre las ventanas todos los días (20 minutos es suficiente) para reducir el polvo, regular la humedad, eliminar olores y evitar alergias y problemas respiratorios.

Evita productos químicos

Otros de los tips para tener una casa feliz, es evitar limpiadores, ambientadores y pesticidas que contengan toxinas en sus ingredientes. Puedes elegir productos orgánicos o hacerlos tú con productos naturales.

Sol

La luz del sol te da energía, vitalidad y alegría, y es pura vitamina D. Así que hazle hueco en tu hogar y déjalo llegar a todos los rincones.

Naturaleza

Las plantas y flores mejoran el ambiente y la salud porque purifican el aire, eliminan sustancias nocivas, etc.

Son perfectas para tener en tu hogar y sobre todo aromatizar con olores que te recuerdan a la naturaleza.

Dormir bien

Duermes pero no descansas bien, es porque en tu dormitorio tienes aparatos electrónicos conectados que generan contaminación electromagnética y afecta la calidad del sueño.

Desconéctalos del dormitorio antes de acostarte para un mejor descanso.