Regreso a Clases: 5 Tips Infalibles para Cuidar la Salud de Tus Hijos ante la Temporada de Frío
Al adoptar estos consejos, estarás contribuyendo a la salud y bienestar de tus hijos durante la temporada de frío. ¡Que tengan un regreso a clases seguro y saludable!
Con el fin de las vacaciones de invierno, es momento de preparar a los niños para su regreso a las aulas, pero también de adoptar medidas especiales para proteger su salud en la temporada de frío. Aquí te compartimos 5 tips infalibles para evitar que las enfermedades del invierno pongan en riesgo la salud de tus hijos.
1. Cuida su Vestimenta:
Ante las bajas temperaturas, asegúrate de que tus hijos estén debidamente abrigados. Utilizar al menos tres capas de ropa o prendas térmicas ayudará a mantener el calor corporal y protegerlos del frío extremo.
2. Agrega Frutas a su Lunch:
En su lonchera, incluye alimentos ricos en vitaminas A y C, como manzanas, mandarinas y fresas. Estas vitaminas fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a prevenir contagios de enfermedades respiratorias.
3. ¡No Olvides el Cubrebocas!
A pesar de la disminución en el uso de cubrebocas después de la pandemia, su uso sigue siendo primordial en épocas de frío. Si tus hijos están enfermos, evitarán contagiar a otros, y si están sanos, contribuirán a proteger su salud.
4. Cuelga un Botecito de Desinfectante en su Mochila:
La higiene de las manos es esencial. Asegúrate de que tus hijos tengan acceso a gel desinfectante y recuérdales la importancia de lavarse las manos con frecuencia para prevenir la transmisión de enfermedades.
5. Recuérdale lo que no Debe Hacer:
Antes del regreso a clases, conversa con tus hijos y refuérdales las prácticas clave para evitar enfermedades, como mantener distancia con compañeros enfermos, evitar tocarse los ojos, nariz o boca sin lavarse las manos, y seguir las medidas de prevención.
