7 consejos de belleza para la mujer de hoy
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Cuidados y Belleza

7 consejos de belleza para la mujer de hoy

En este artículo vamos a comentar algunos consejos de belleza básicos.


Estos consejos sencillos, no toman mucho tiempo y a la vez nos ayudarán a estar bellas por dentro y por fuera.
Estos consejos sencillos, no toman mucho tiempo y a la vez nos ayudarán a estar bellas por dentro y por fuera.

En muchas ocasiones dejamos a un lado nuestros cuidados de belleza, y puede llegar un punto en el que sentimos que perdemos brillo personal. En este artículo vamos a comentar algunos consejos de belleza básicos.

 

Hidratarse

Es muy importante estar hidratadas. No se trata únicamente de humectar la piel, sino también de hidratar el cuerpo y tomar líquidos.

Lo recomendable es beber entre dos y tres litros de agua diarios, de esta manera es más fácil eliminar toxinas, previniendo que se acumulen en la piel y que nos veamos cansadas y envejecidas. Además, la oxigenación del cuerpo se ve favorecida, por lo cual retrasa la visibilidad de arrugas.

 

Ejercitarte constantemente

Procura ejercitarte 3 veces por semana para empezar despacio. Plantéate como mínimo hacer media hora de ejercicio cardiovascular y mézclalo con ejercicios de piso (lagartijas, sentadillas y/o abdominales).

Algunas buenas iniciativas pueden ser utilizar las escaleras y dejar el acensor, estacionar tu coche lejos de la entrada para procurar caminar, levantarse 30 minutos antes de tu hora normal y hacer algunas lagartijas matutinas. Con estas opciones mejorarás tu salud y tu figura.

 

Utilizar protección solar

Es de suma importancia utilizar cremas hidratantes con protección UV antes de comenzar a maquillarse, así evitamos manchas en la piel y desgaste anticipado debido a la exposición a los rayos solares.

¡No olvides utilizarlo en la playa, es fundamental!


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