6 alimentos que ayudan al crecimiento del cabello
Amigas hoy queremos compartir un post que no pueden dejar de leer
Una buena alimentación no sólo hará que nuestro cabello esté más brillante y saludable, sino que también aportará los nutrientes necesarios para favorecer el crecimiento que tanto anhelamos.
¿Cuáles son los alimentos que favorecerán el crecimiento del cabello?
Almendras
Las almendras contienen mucha biotina. Una taza contiene un tercio del requerimiento diario, así que si eres constante, luego de un mes podrás ver cambios en tu pelo.
Recuerda que el hecho de consumir estos alimentos no significa que el cabello va a crecer a velocidades cósmicas, pero sí pueden hacer una gran diferencia.