El clima inusualmente extremo en México está obligando a las personas a tomar medidas preventivas para evitar los riesgos asociados con las olas de calor, especialmente la deshidratación. Se espera que una tercera ola de calor afecte próximamente al país, a pesar de los pronósticos de lluvia.
Los especialistas en salud recomiendan beber agua con frecuencia, pero en circunstancias específicas, es necesario reponer sales y minerales perdidos debido al calor, donde los sueros orales juegan un papel crucial.
Sin embargo, es importante destacar que estos sueros no son agua de tiempo, ya que su consumo excesivo puede tener efectos adversos en la salud, según estableció la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) en un estudio reciente sobre su calidad.
Los sueros y electrolitos orales son bebidas diseñadas para reponer líquidos de manera inmediata, contrarrestando la deshidratación. Aunque se consideran medicamentos o insumos para la salud, no requieren receta médica para su venta.
La Profeco establece que es prudente consumir sueros orales al identificar los primeros signos de deshidratación, como sed excesiva, micción menos frecuente, orina oscura, fatiga, mareos y confusión. Se recomienda buscar atención médica para determinar el tipo de suero necesario según los síntomas.
El estudio de calidad de la Profeco analizó varias marcas populares de sueros orales, bebidas para deportistas y rehidratantes, y las marcas mejor evaluadas incluyen:
- Aurax
- Electrolit
- Electrolit pediátrico
- Farmacias del Ahorro
- Pedialyte SR 45
- Pedialyte
- Pedialyte SR 60
- Solural
- G Gatorade
- G Gatorade Fierce
El consumo excesivo de sueros orales puede provocar problemas de salud como hipernatremia, caracterizada por sed excesiva y aumento de la presión arterial, así como aumento de peso debido a la ingesta excesiva de azúcar, especialmente en bebidas con etiquetado deficiente. Es fundamental seguir las recomendaciones y consumir estos productos de manera moderada para evitar riesgos para la salud.
