La deshidratación, quemaduras de la piel y golpes de calor pueden ser constantes en esta temporada a causa de las altas temperaturas que se han registrado en las últimas semanas en nuestro municipio, así lo expresó Abel Jiménez, Jefe de Salud Municipal del Ayuntamiento de Tuxtepec.
Es por ello que ante esta situación y con la finalidad de evitar cualquier contingencia a efecto de las extremas temperaturas que se siguen registrando, apuntó que la ciudadanía debe de tomar en cuenta algunas recomendaciones para enfrentar la temporada de calor.
Dijo que a manera de prevención, las personas deben mantenerse hidratadas, quienes practican algún deporte o por cuestiones laborales realizan sus actividades al aire libre se recomienda usar ropa de algodón, camisas de manga larga y no olvidar el protector solar, es importante no exponerse a los rayos directos del sol para prevenir afectaciones a la salud, consumir suero vida oral que es proporcionado por las instituciones de salud y quienes permanecen en actividades constantes durante más de dos horas, lo recomendable es darse breves descansos bajo la sombra de 15 a 20 minutos.
Comentó que el golpe de calor es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación, al punto de que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento, algunos de los signos y síntomas que se presentan son: Temperatura corporal elevada, alteración del estado mental o del comportamiento, alteración en la sudoración, náuseas y vómitos, piel enrojecida, respiración acelerada, frecuencia cardíaca acelerada o dolor de cabeza.
El jefe de Salud Municipal pidió también tener un cuidado especial con menores de 5 años, adultos mayores, mujeres embarazadas, personas que presentan enfermedades previas, especialmente las que sufren del corazón o de alta presión sanguínea o problemas intestinales u obesidad.
Señaló que el manejo higiénico de los alimentos en esta temporada debe de ser estricto debido a que las altas temperaturas hacen que se descomponga con mayor facilidad.
Indicó que para evitar daños a la salud por medio de los alimentos, se debe primeramente lavar de manera exhaustiva las frutas y verduras, desinfectar con una solución clorada con 5 gotas por cada litro de agua, sumergirlos durante treinta minutos aquellos alimentos que tienen que comerse crudos.
