Nutrición
Cuida tus alimentos de la ola de calor y evita infecciones
En esta época de calor se recomienda poner más cuidado en el manejo de los alimentos. Leer más
Smoothies para comenzar el día
Comenzar el día con nauseas, diarrea, inflamación y retortijones… ¡suena como a pesadilla! Leer más
Cómo preparar un martini de algodón de azúcar
A que nunca imaginaste que podrías saborear un delicioso algodón de azúcar en forma de martini. ¡Pues ahora puedes hacerlo tú misma! Leer más
Desayuno completo en Smoothie
No salgas de casa sin desayunar, y una concha de vainilla no cuenta. Haz este smoothie para tener un desayuno completo y delicioso. Leer más
Smoothie quema grasa para empezar el día
Sin duda, empezarás tus días con este licuado, para tener más energía y quemar grasa. Leer más
Vitamina D, ¿cómo obtenerla y cuánta necesitas?
Esta vitamina tiene muchos beneficios pero para obtenerlos debes saber cuánta vitamina D necesitas y de dónde sacarla. Leer más
Señales que indican que debes hacer ejercicio
Si llevas tiempo sin hacer ejercicio, es probable que tu cuerpo te esté enviando algunas señales que indican que debes terminar con el sedentarismo y ponerte en acción. ¡Conócelas! Leer más
Receta: Prepara estos ricos tacos de quelites
Prepara para la comida o la cena estos deliciosos tacos de quelites Leer más
Bebidas que aceleran el metabolismo
Cuando tu metabolismo es lento, el organismo tiende a quemar poca grasa. Si a ello le agregas una vida sedentaria, el cuerpo la almacena. Esto te puede llevarte a sufrir de sobrepeso. Leer más
7 alimentos que te ayudarán a bajar de peso
Para adelgazar o bajar de peso no es necesario seguir dietas restrictivas, ni vivir solo comiendo ensaladas y lechugas. Leer más
Elimina grasa con la dieta del pepino
Para esos momentos en que te “urge” perder unos “kilitos” de más o desinflamar tu vientre, existe esta dieta que es muy efectiva y que además de deliciosa, proporciona saciedad y nutrientes. Leer más
