Uno de cada tres mexicanos con enfermedad cardíaca
Pequeños cambios en tus hábitos son la clave para prevenir enfermedades cardíacas
Cada 29 de septiembre, se conmemora el Día Mundial del Corazón, con la finalidad de hacer consciencia acerca de las enfermedades cardiovasculares que persisten en el mundo.
El incremento en los últimos años de los factores de riesgo, como la obesidad, la diabetes mellitus y el tabaquismo, ha posicionado a las enfermedades del corazón como una de las principales causas de muerte en México.
Se sabe que uno de cada tres mexicanos adultos padecerá en algún momento de su vida alguna enfermedad cardiovascular.
Día Mundial del Corazón para promover buenos hábitos
Por ello, el Día Mundial del Corazón 2017 está enfocado en la creación de entornos saludables, para prevenir y reducir factores de riesgo asociados a enfermedades del corazón.
Tan solo en 2016, se han presentado 121,427 muertes por causas cardiovasculares en México.
Esta cifra, corresponde aproximadamente al 19% de todas las defunciones del país.
Uno de los padecimientos cardiovasculares más frecuentes en nuestro país es la insuficiencia cardiaca (IC).
Esta enfermedad afecta cada año a un millón 600 mil mexicanos y ya es una de las principales causas de muerte en el país. Tan solo en 2015, aproximadamente 24 mil mexicanos murieron a causa de la insuficiencia cardiaca.
La enfermedad cardiovascular predominante a nivel mundial es el infarto agudo al miocardio o enfermedad isquémica del corazón.
Los altos niveles de colesterol LDL o “malo”, son la principal causa de este problema, ya que se obstruyen las arterias y aumenta el riesgo de sufrir infarto o embolia.
Pequeños cambios para prevenir enfermedades del corazón
Para prevenir estas enfermedades, los expertos recomiendan empezar a hacer pequeños cambios en la vida diaria.
>>Adopta una alimentación saludable
>>Procura ejercitarte todos los días
>>Duerme de 6 a 8 horas continuas diariamente
>>Evita el consumo del tabaco
El cambio está en ti, así que elige una vida más saludable, dale un giro a tus hábitos e inicia una nueva vida. Tu corazón te lo agradecerá.
Para conmemorar el Día Mundial del Corazón, el Ángel de la Independencia en México se iluminará de rojo, al igual que otros monumentos históricos en distintas ciudades del mundo.
