Fomentan ejercicio durante confinamiento
Promueven actividad física en el hogar.
Encargados de parques como Luis Donaldo Colosio de San Felipe del Agua, Canteras, El Tequio (Bosque y Unidad Deportiva), entre otros, la Secretaría de Administración ofrece ahora clases virtuales sobre ejercicios.
Al respecto, detallaron que esto con el fin de contribuir a la activación física de las familias oaxaqueñas durante el resguardo voluntario, son recomendaciones de ejercicios y rutinas adecuadas para realizar en casa.
Las clases se ofrecen en la plataforma de Youtube y redes sociales de la dependencia, encargados de las asesorías de atletismo y acondicionamiento físico en parques y espacios públicos ponen a disposición de la comunidad oaxaqueña ejercicios para mejorar la elasticidad y el sistema cardiovascular de forma sencilla y práctica.
Isabel Cruz, Serafín Muñoz, Adrián Santiago y Elizabeth Cruz, instructores de la Secretaría de Administración explican a través de videos las rutinas que ayudan a entrenar brazos, piernas, abdomen, además de mejorar la condición física utilizando algunos minutos del día.
Por su parte Alicia Silva, entrenadora de yoga, imparte diversas técnicas de respiración que ayudan a mejorar el estado de ánimo, equilibrio y el adecuado funcionamiento del sistema respiratorio y linfático.
El objetivo de esta estrategia impulsada por la dependencia que encabeza Germán Espinosa Santibáñez es coadyuvar a la salud física y emocional de la ciudadanía oaxaqueña, brindando una alternativa que fomente su activación y entrenamiento sin necesidad de salir de casa.
De manera intermitente, la Secretaría de Administración estará compartiendo en sus redes sociales como Facebook y Twitter, así como en su canal de Youtube y portal web, diversos consejos y propuestas para impulsar la salud como parte del día a día, o bien, durante las pausas de las actividades cotidianas.
