Suscribete
  • Quiénes Somos
  • Directorio
  • Contacto
  • Anúnciate
El Imparcial de Oaxaca
  • Al Momento
    Desaparece Iker, dos días después, el gobierno lo busca
    Los Municipios

    Desaparece Iker, dos días después, el gobierno lo busca

    junio 7, 2025
    Niega SAT realizar operativos casa por casa para revisión fiscal
    Nacional

    Niega SAT realizar operativos casa por casa para revisión fiscal

    junio 7, 2025
    “Lilo & Stitch” recauda 145.5 millones de dólares en su estreno y lidera taquilla
    Viral

    ¿Hasta cuándo estará “Lilo & Stitch” en los cines?

    junio 7, 2025
    Continuarán condiciones climáticas inestables en Oaxaca durante este sábado
    Oaxaca

    Continuarán condiciones climáticas inestables en Oaxaca durante este sábado

    junio 7, 2025
  • Especiales
    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE
    Especiales

    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE

    junio 3, 2025
    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición
    Especiales

    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición

    mayo 24, 2025
    Fotos: cortesía // Ante fallas en el suministro de la energía eléctrica, personal médico y de enfermería del Hospital Civil utilizó las lámparas de sus celulares durante una operación quirúrgica.
    Especiales

    Alumbran con celulares cirugía en el Hospital Civil

    mayo 10, 2025
    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados
    Especiales

    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados

    mayo 6, 2025
  • Oaxaca
    • Oaxaca
    • Valles Centrales
    • Cañada
    • Costa
    • Cuenca
    • Istmo
    • Mixteca
    TACO FERIA EN CU ESTE MARTES
    Oaxaca

    TACO FERIA EN CU ESTE MARTES

    junio 7, 2025
    Súper a la Costa: no hay paso a Huatulco y Puerto Escondido; ¿por qué?
    Costa

    Súper a la Costa: no hay paso a Huatulco y Puerto Escondido; ¿por qué?

    junio 7, 2025
    ¿Qué harán autoridades ante boda de adolescentes con consumo de cervezas?
    Oaxaca

    ¿Qué harán autoridades ante boda de adolescentes con consumo de cervezas?

    junio 7, 2025
    Continuarán condiciones climáticas inestables en Oaxaca durante este sábado
    Oaxaca

    Continuarán condiciones climáticas inestables en Oaxaca durante este sábado

    junio 7, 2025
  • Policiaca
    Localizan sin vida a joven reportado como desaparecido en Juchitán
    Policiaca

    Localizan sin vida a joven reportado como desaparecido en Juchitán

    junio 7, 2025
    Fotos: Adrián Gaytán // El periodista Álvaro Cuitláhuac López señaló que la fiscalía sigue sin proporcionar la supuesta orden de cateo y de aprehensión que justificara el operativo en la casa de sus padres.
    Policiaca

    A tres meses de cateo persiste impunidad: Álvaro Cuitláhuac

    junio 7, 2025
    Un joven de 20 años decidió atentar contra su vida; su hermana lo encontró.
    Policiaca

    Investigan muerte de joven en Xoxocotlán

    junio 7, 2025
    Alertan por crecimiento de ríos en Huajuapan.
    Policiaca

    Preocupa creciente de ríos por las lluvias

    junio 7, 2025
  • Súper Deportivo
    ¿A qué hora y dónde ver la final de la UEFA Nations League entre Portugal y España?
    Futbol

    ¿A qué hora y dónde ver la final de la UEFA Nations League entre Portugal y España?

    junio 7, 2025
    México cae 4-2 ante Suiza en amistoso previo a la Copa Oro 2025
    Futbol

    México cae 4-2 ante Suiza en amistoso previo a la Copa Oro 2025

    junio 7, 2025
    Darío Cortés fue reconocido como el mejor arbitro asistente.
    Futbol

    Reconocen a nazareno oaxaqueño en la Femexfut

    junio 7, 2025
    Sahara Monroy García ganó tres medallas de oro y dos de plata en la Olimpiada Nacional.
    Súper Deportivo

    Histórica participación de Sahara Monroy

    junio 7, 2025
  • Viral
    “Lilo & Stitch” recauda 145.5 millones de dólares en su estreno y lidera taquilla
    Viral

    ¿Hasta cuándo estará “Lilo & Stitch” en los cines?

    junio 7, 2025
    Cristiano Ronaldo protagoniza boda temática viral
    Viral

    Cristiano Ronaldo protagoniza boda temática viral

    junio 3, 2025
    Hasta ahora, este oro era poco más que una anécdota científica
    General

    El centro de la Tierra ¡libera oro!

    mayo 29, 2025
    Una familia disfrazada de Stitch se volvió viral durante el estreno de la película
    Viral

    Una familia disfrazada de Stitch se volvió viral durante el estreno de la película

    mayo 29, 2025
  • Opinión
  • Video
  • Al Momento
    Desaparece Iker, dos días después, el gobierno lo busca
    Los Municipios

    Desaparece Iker, dos días después, el gobierno lo busca

    junio 7, 2025
    Niega SAT realizar operativos casa por casa para revisión fiscal
    Nacional

    Niega SAT realizar operativos casa por casa para revisión fiscal

    junio 7, 2025
    “Lilo & Stitch” recauda 145.5 millones de dólares en su estreno y lidera taquilla
    Viral

    ¿Hasta cuándo estará “Lilo & Stitch” en los cines?

    junio 7, 2025
    Continuarán condiciones climáticas inestables en Oaxaca durante este sábado
    Oaxaca

    Continuarán condiciones climáticas inestables en Oaxaca durante este sábado

    junio 7, 2025
  • Especiales
    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE
    Especiales

    Abtencionismo sería ministro de la Corte con resultados del INE

    junio 3, 2025
    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición
    Especiales

    24 de mayo: Día del Bolero, un homenaje a los guardianes del brillo y la tradición

    mayo 24, 2025
    Fotos: cortesía // Ante fallas en el suministro de la energía eléctrica, personal médico y de enfermería del Hospital Civil utilizó las lámparas de sus celulares durante una operación quirúrgica.
    Especiales

    Alumbran con celulares cirugía en el Hospital Civil

    mayo 10, 2025
    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados
    Especiales

    Dos horas tardaron en brindar atención a niños quemados

    mayo 6, 2025
  • Oaxaca
    • Oaxaca
    • Valles Centrales
    • Cañada
    • Costa
    • Cuenca
    • Istmo
    • Mixteca
    TACO FERIA EN CU ESTE MARTES
    Oaxaca

    TACO FERIA EN CU ESTE MARTES

    junio 7, 2025
    Súper a la Costa: no hay paso a Huatulco y Puerto Escondido; ¿por qué?
    Costa

    Súper a la Costa: no hay paso a Huatulco y Puerto Escondido; ¿por qué?

    junio 7, 2025
    ¿Qué harán autoridades ante boda de adolescentes con consumo de cervezas?
    Oaxaca

    ¿Qué harán autoridades ante boda de adolescentes con consumo de cervezas?

    junio 7, 2025
    Continuarán condiciones climáticas inestables en Oaxaca durante este sábado
    Oaxaca

    Continuarán condiciones climáticas inestables en Oaxaca durante este sábado

    junio 7, 2025
  • Policiaca
    Localizan sin vida a joven reportado como desaparecido en Juchitán
    Policiaca

    Localizan sin vida a joven reportado como desaparecido en Juchitán

    junio 7, 2025
    Fotos: Adrián Gaytán // El periodista Álvaro Cuitláhuac López señaló que la fiscalía sigue sin proporcionar la supuesta orden de cateo y de aprehensión que justificara el operativo en la casa de sus padres.
    Policiaca

    A tres meses de cateo persiste impunidad: Álvaro Cuitláhuac

    junio 7, 2025
    Un joven de 20 años decidió atentar contra su vida; su hermana lo encontró.
    Policiaca

    Investigan muerte de joven en Xoxocotlán

    junio 7, 2025
    Alertan por crecimiento de ríos en Huajuapan.
    Policiaca

    Preocupa creciente de ríos por las lluvias

    junio 7, 2025
  • Súper Deportivo
    ¿A qué hora y dónde ver la final de la UEFA Nations League entre Portugal y España?
    Futbol

    ¿A qué hora y dónde ver la final de la UEFA Nations League entre Portugal y España?

    junio 7, 2025
    México cae 4-2 ante Suiza en amistoso previo a la Copa Oro 2025
    Futbol

    México cae 4-2 ante Suiza en amistoso previo a la Copa Oro 2025

    junio 7, 2025
    Darío Cortés fue reconocido como el mejor arbitro asistente.
    Futbol

    Reconocen a nazareno oaxaqueño en la Femexfut

    junio 7, 2025
    Sahara Monroy García ganó tres medallas de oro y dos de plata en la Olimpiada Nacional.
    Súper Deportivo

    Histórica participación de Sahara Monroy

    junio 7, 2025
  • Viral
    “Lilo & Stitch” recauda 145.5 millones de dólares en su estreno y lidera taquilla
    Viral

    ¿Hasta cuándo estará “Lilo & Stitch” en los cines?

    junio 7, 2025
    Cristiano Ronaldo protagoniza boda temática viral
    Viral

    Cristiano Ronaldo protagoniza boda temática viral

    junio 3, 2025
    Hasta ahora, este oro era poco más que una anécdota científica
    General

    El centro de la Tierra ¡libera oro!

    mayo 29, 2025
    Una familia disfrazada de Stitch se volvió viral durante el estreno de la película
    Viral

    Una familia disfrazada de Stitch se volvió viral durante el estreno de la película

    mayo 29, 2025
  • Opinión
  • Video
No Result
View All Result
El Imparcial de Oaxaca
No Result
View All Result
  • Al Momento
  • Especiales
  • Oaxaca
  • Policiaca
  • Súper Deportivo
  • Viral
  • Opinión
  • Video

Trucos para evitar la “cruda”

Agencias por Agencias
viernes, diciembre 30, 2022 - 7:48 AM
A A
Trucos para evitar la “cruda”
Share on FacebookShare on Twitter
Este fin de semana inician los festejos para dale la bienvenida al 2023 y como cada Año Nuevo las bebidas alcohólicas ganan mucho protagonismo, ya sea para acompañar los alimentos o para realizar los famosos brindis en los que se agradece todo lo que se dio y recibió en el año que queda atrás. Por supuesto, en muchas de las reuniones es normal que la emoción del momento y que al disfrutar de los seres queridos se pierdan las cuantas de cuánto alcohol se consume.

Si bien es cierto que a cualquiera se le pueden pasar las copas de más, el arrepentimiento llega a la mañana siguiente cuando la famosa “cruda” se hace presente con síntomas que incluyen mareos, dolores de cabeza y fatiga, solo por mencionar algunos. Afortunadamente, para casos como estos existen muchos trucos efectivos con los cuales eliminar todos los malestares, pero no hay que esperar a que las molestias se presenten para cuidar de la salud. Y es que hay secretos que muchos desconocen con los cuales se puede evitar la resaca en esta temporada en la que las bebidas con alcohol se roban todos los festejos de Año Nuevo.

Evitar tomar alcohol con el estómago vacío. (Foto: Pexels)
Evitar tomar alcohol con el estómago vacío. (Foto: Pexels)

Por supuesto, nunca está de más recordar que nunca hay que tomar en exceso tanto para evitar los síntomas anteriores como complicaciones de salud, especialmente si se habla de pacientes con enfermedades como la diabetes o que tienen los triglicéridos altos. Sin embargo, en caso de exceder las cantidades recomendadas por los expertos siempre se pueden implementar otras medidas.

No tomar demasiado rápido

De acuerdo con MedlinePlus, entre los trucos más efectivos para evitar la cruda en esta temporada destaca el tomar cada trago lentamente, es decir, evitar tragos demasiado largos y constantes a lo largo de la noche. Claro que hay otros aspectos a tomar en cuenta al seguir este truco, en especial cuando se habla de personas con un cuerpo pequeño, quienes tienen mayor riesgo a alcoholizarse más rápido.

“Si usted es una persona pequeña, los efectos del consumo de alcohol son mayores en usted que en una persona de contextura más grande”, advierte el sitio especializado en medicina.

Recuerda que hay personas, como las embarazadas, que no pueden tomar alcohol. (Foto: Pexels)
Recuerda que hay personas, como las embarazadas, que no pueden tomar alcohol. (Foto: Pexels)

Es importante destacar que el alcohol tiene sus pros y sus contras según diversas investigaciones, por lo que además de cuidar la velocidad en la que se toma no se deben de superar las cantidades adecuadas para evitar complicaciones de salud, además de una borrachera en la que la resaca se hará presente al cabo de unas horas. “El consumo moderado de alcohol en adultos sanos generalmente significa hasta una copa al día para las mujeres y hasta dos copas al día para los hombres”, detalla Mayo Clinic.

Mantente hidratado mientras tomas alcohol

Cuando el cuerpo recibe altas cantidades de alcohol también se expone a una deshidratación significativa y es precisamente por ello que al día siguiente muchas personas se sienten sedientas como uno de los molestos síntomas de la cruda. Ante ello los expertos recomiendan que entre cada vaso o copa de alcohol se beba un vaso de agua, un truco con el que también se evitará que el alcohol “se suba” de más.

Y por último… no bebas con el estómago vacío

El tercero de los trucos para que disfrutes de la noche de Año Nuevo es tomar bebidas alcohólicas solo si ya degustaste algún platillo, pues se sabe que ingerirlas con el estómago vacío puede ser peligroso tanto para adultos sanos como en aquellos con enfermedades como el azúcar alta. La razón es que cuando no se han ingerido alimentos es más fácil que el alcohol cause irritación en el estómago y ni hablar de su acumulación en el torrente sanguíneo.

Mantén un vaso de agua cerca por cada copa de alcohol. (Foto: Pexels)
Mantén un vaso de agua cerca por cada copa de alcohol. (Foto: Pexels)

En cambio, cuando el estómago tiene comida es capaz de diluir el alcohol que se consume tanto en altas cantidades como en una rápida velocidad, es por ello que ayuda a evitar una borrachera casi al instante y además reduce el riesgo se presentar irritaciones. Cabe destacar que a pesar de ello no se trata de una bebida recomendada en altas cantidades ni diaria, pues según MedlinePlus, todo lo anterior puede ocasionar:

  • Trastorno por consumo de alcohol
  • Enfermedades del hígado como cirrosis y enfermedad del hígado graso
  • Enfermedades cardíacas
  • Mayor riesgo de cáncer
  • Mayor riesgo de lesiones
Tags: Año nuevocrudaFiestas

Notas Relacionadas

¿Por qué el cáncer de páncreas es conocido como el “asesino silencioso”? Descubre sus riesgos y síntomas
Salud

¿Por qué el cáncer de páncreas es conocido como el “asesino silencioso”? Descubre sus riesgos y síntomas

4 días ago
La nueva variante no tiene registro aún en México.
Oaxaca

Ante nueva variante, llaman a reforzar medidas contra Covid-19

4 días ago
Acumula Oaxaca 21 casos de bebés con defectos de nacimiento
Oaxaca

Acumula Oaxaca 21 casos de bebés con defectos de nacimiento

5 días ago
Foto: Archivo el Imparcial // Recomiendan a la población tomar precauciones para prevenir daños a la salud como golpes de calor y quemaduras solares.
Oaxaca

Acumula Oaxaca 25 golpes de calor

6 días ago
Foto: Archivo El Imparcial // El sector salud señala que el tabaquismo aumenta 10 veces la posibilidad de desarrollar un infarto de miocardio.
Oaxaca

Aumentan fumadores activos en Oaxaca

6 días ago
A diferencia de otras entidades, la entidad no registra decesos a la fecha.
Oaxaca

Reportan 12 nuevos casos de Covid-19

1 semana ago
Dejar comentario

Notas Recientes

¿Qué dejó la CNTE tras levantar su plantón en el Zócalo?

¿Qué dejó la CNTE tras levantar su plantón en el Zócalo?

junio 8, 2025
¡Acribillan a exagente municipal en La Ventosa! Crimen con sello de ajuste de cuentas

¡Acribillan a exagente municipal en La Ventosa! Crimen con sello de ajuste de cuentas

junio 8, 2025
Bárbara, Cosme y Dalila: Triple amenaza ciclónica en el Pacífico pone en alerta a Oaxaca

Bárbara, Cosme y Dalila: Triple amenaza ciclónica en el Pacífico pone en alerta a Oaxaca

junio 8, 2025
¡Crimen pasional sacude a Chahuites! Muere apuñalado, su pareja es detenida

¡Crimen pasional sacude a Chahuites! Muere apuñalado, su pareja es detenida

junio 8, 2025
¡Sangre a metros de la Cruz Roja! Matan a joven a plena luz del día

¡Sangre a metros de la Cruz Roja! Matan a joven a plena luz del día

junio 8, 2025
¿A qué hora y dónde ver la final de la UEFA Nations League entre Portugal y España?

¿A qué hora y dónde ver la final de la UEFA Nations League entre Portugal y España?

junio 7, 2025
VIDEO | Senador Miguel Uribe es víctima de atentado en Bogotá

VIDEO | Senador Miguel Uribe es víctima de atentado en Bogotá

junio 7, 2025
STPS anuncia fechas para foros regionales sobre reducción de jornada laboral en México

STPS anuncia fechas para foros regionales sobre reducción de jornada laboral en México

junio 7, 2025

EDICIÓN IMPRESA

Recibe todos los días a primera hora en tu casa u oficina las noticias del momento.
El Imparcial de Oaxaca

© 2025 Publicaciones Fernández Pichardo

  • Aviso de Privacidad
  • Aviso Legal

No Result
View All Result
  • Al Momento
  • Especiales
  • Secciones
    • La Capital
    • Los Municipios
    • Istmo
    • Costa
    • Cuenca
    • Nacional
    • Internacional
    • Súper Deportivo
    • Economía
    • Estilo
    • Arte y Cultura
    • En Escena
    • Salud
    • Ecología
    • Ciencia
    • Tecnología
    • Viral
    • Policiaca
    • Convocatorias
  • Opinión
  • Quiénes Somos
  • Directorio
  • Suscripciones
  • Contacto

© 2025 Publicaciones Fernández Pichardo