¿Has escuchado el dicho que dice “una no es ninguna” al referirse a tomar una cerveza? Pues deberías pensarlo dos veces, ya que un nuevo estudio publicado en la Revista Internacional de Políticas de Drogas ha encendido la alerta al proponer una inquietante métrica: ¿cuántos minutos de vida se pierden con cada bebida alcohólica?
UNA CERVEZA = CINCO MINUTOS MENOS DE VIDA
Según los investigadores, una sola copa de vino o una lata de cerveza —equivalente a aproximadamente 10 gramos de etanol— puede reducir tu esperanza de vida en cinco minutos. Aunque parezca poco, esta cifra se vuelve significativa con el consumo habitual, y al multiplicarse con el tiempo puede representar años perdidos.
Este enfoque recuerda a las campañas contra el tabaquismo, donde se hablaba de “minutos de vida perdidos” por cada cigarro. El objetivo: generar conciencia inmediata sobre los efectos del alcohol, incluso en pequeñas dosis.
¿ES REALMENTE SEGURO EL “CONSUMO MODERADO”?
El estudio también lanza una crítica a las guías internacionales actuales. Por ejemplo, en Canadá, se considera “bajo riesgo” tomar entre una y dos bebidas alcohólicas por semana. Pero según los autores del estudio, incluso ese nivel de consumo tiene un impacto medible en la salud.
Mediante análisis epidemiológicos y modelos matemáticos globales, los científicos concluyen que no existe un nivel de consumo de alcohol que sea completamente seguro. Cada bebida tiene un costo biológico, y ese costo puede traducirse en tiempo de vida perdido.
UNA NUEVA FORMA DE ENTENDER EL IMPACTO DEL ALCOHOL
Más allá de la idea de “beber con responsabilidad”, este estudio plantea una nueva forma de comunicar los efectos del alcohol: usar una métrica clara y directa que conecte con las personas en su vida cotidiana. ¿Vale la pena cinco minutos de vida por una cerveza? La pregunta busca despertar una reflexión más profunda sobre nuestras decisiones de salud.
