Ante el incremento de la temperatura es importante tomar medidas para evitar un golpe de calor, ya que cualquier persona puede ser víctima de esta afección.
Sin embargo, se debe tener más cuidado con los grupos vulnerables: niños, bebés y adultos mayores, ya que su cuerpo tiene menor capacidad de regular la temperatura.
¿QUÉ ES UN GOLPE DE CALOR?
Es un cuadro médico que se produce cuando la temperatura corporal asciende por encima de los 39.4ºC, debido a una exposición prolongada al Sol o por hacer ejercicio o actividad vigorosa en ambientes calurosos o con poca ventilación; nuestro cuerpo es incapaz de regular su temperatura a través de la sudoración y se produce un golpe de calor.
SÍNTOMAS
Para poder actuar a tiempo es indispensable que conozcas cuales son los síntomas de un golpe de calor.
● Sed intensa
● Temperatura elevada (39ºC)
● Sudoración (excesiva al inicio y ausente después)
● Piel seca
● Agotamiento
● Cansancio
● Dolor de cabeza
● Mareo
● Náusea
● Vómito
● Confusión
● Piel enrojecida
● Ritmo cardíaco acelerado
● Convulsiones
● Calambres musculares
● Dolor de estómago
¿CÓMO ACTUAR?
Una víctima de golpe de calor está en peligro, requiere asistencia médica de urgencia.
Un golpe de calor sin tratar puede ser mortal. Saber cómo actuar puede salvar la vida de una persona.
● Llama a urgencias
● Coloca al paciente en un lugar fresco y ventilado
● Coloca compresas de agua fresca en todo su cuerpo
● Quita el exceso de ropa
● Ofrece agua fresca (No fría)
● Baño con agua fresca (No fría)
¿CÓMO PODEMOS PREVENIRLO?
● Hidrátate (evita bebidas con azúcar en exceso, bebidas con alcohol)
● Evita exponerte al Sol por periodos prolongados
● Utiliza ropa ligera
● Utiliza sombrero, bloqueador, lentes
● Mantente en lugares frescos
● Evita la actividad física intensa en ambientes calurosos
