Recientemente, la Universidad de Harvard dio a conocer cuál es la fruta para aumentar la inteligencia. Este fruto tiene beneficios para la salud neuronal por lo que se pueden obtener beneficios cognitivos.
Se trata de los arándanos, que tienen numerosos beneficios para la salud en general. Sin embargo, a su vez ayuda mucho a la función cognitiva.
BENEFICIOS QUE APORTAN:
Mejora de la función cognitiva: Tiene antioxidantes que han demostrado mejorar la memoria y la función cognitiva en general. Estos antioxidantes protegen el cerebro del estrés oxidativo y reducen la inflamación.
Protección contra el envejecimiento cerebral: Esta fruta ayuda a retrasar el envejecimiento cerebral y combatir las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y la demencia.
Mejora del aprendizaje y la memoria: Sus compuestos son ideales para ayudar a las señales neuronales en el cerebro, mejorando la comunicación entre las células cerebrales.
Reducción del estrés oxidativo: Por otro lado, los arándanos tienen antioxidantes que neutralizan los radicales libres, reduciendo el daño celular y el estrés oxidativo en el cerebro.
Propiedades anti-inflamatorias: También loa arándanos tienen propiedades anti-inflamatorias, lo que ayuda a reducir la inflamación en el cerebro, un factor que se asocia con numerosos trastornos neurológicos.
