La activación física constante y el autocuidado ayudan a prevenir enfermedades crónico degenerativas, como la diabetes e hipertensión arterial, además de reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.
La enfermera de la Unidad Médica Familiar 1 del IMSS en Oaxaca, Vanesa Hernández López señaló la importancia del ejercicio diario o al menos tres veces por semana, a fin de evitar diversas enfermedades.
Al destacar que el IMSS promueve un modelo de salud preventivo, integral y comunitario con la encomienda de mejorar la alimentación y llevar una vida saludable y mantener un estado de salud adecuado, Hernández López insistió en la necesidad de llevar a cabo la actividad física desde temprana edad.
Recordó que apenas se realizó un maratón por la activación física que reunió a decenas de participantes en torno al ejercicio, la motivación y el bienestar integral, organizado de manera conjunta por el Centro de Atención y Desarrollo Infantil del IMSS (CADIMSS) y el Centro de Excelencia en Cuidado (CEC) 205.
Con el maratón donde se contó con la participación del activador físico del IMSS, Juan Carlos Luis Sánchez, se exhortó a las y los participantes a prevenir enfermedades con el ejercicio constante, al menos media hora al día.
Y es que por el sedentarismo que prevalece entre la población, ha ido en incremento enfermedades como la obesidad, diabetes e hipertensión arterial, a edades cada vez más tempranas.
De estas dos últimas, la diabetes ocupa el segundo lugar en mortalidad en la entidad, apenas por debajo de las enfermedades del corazón, resultado también de una mala alimentación y de falta de actividad física.
En la entidad, se tiene un registro de poco más de 70 mil personas con diabetes, aunque las autoridades de salud estiman que más de 200 mil padecen la enfermedad y no lo saben.
