Alergias y urticarias, hasta severas dermatitis, deshidratación, diarrea, taquicardia y mala absorción de nutrimentos son algunos de los efectos secundarios de muchos productos milagro que suelen usarse a inicios de año para bajar de peso.
La jefa del Departamento de Nutrición, adscrita al Hospital General de Zona (HGZ) No. 1 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Oaxaca, Adriana Berenice Jiménez Cruz, quien refirió que cada vez son más los productos y recetas que prometen hacer perder kilos en cuestión de meses o hasta días.
“El inicio de año trae consigo nuevos retos, muchos de ellos enfocados en cambios de hábitos alimenticios, realizar actividad física diaria y nuevos estilos de vida, objetivos que son sustituidos por dietas o productos milagrosos que pueden dañar la salud de quienes los consumen”, expuso.
Señaló que perder peso de forma eficaz y mantenerlo no es algo que se puede lograr en un abrir y cerrar de ojos, por el contrario, debe tenerse mucho cuidado o el organismo puede sufrir las consecuencias.
Agregó que eso se refleja en menos energía de la que a diario se necesita, ya que estas dietas tienen muy bajo contenido energético y algunas lo atribuyen a evitar un grupo de macronutrientes concreto; además, la pérdida de grasa es y debe ser lenta, “si adelgazamos en muy poco tiempo, estamos perdiendo otro tipo de tejidos, como músculo o calcio de los huesos”.
La nutricionista del IMSS en Oaxaca reiteró que se debe tener en cuenta que enfermedades crónicas degenerativas (obesidad, padecimientos del corazón; hipertensión arterial, gota, diabetes y osteoporosis) están relacionadas con una alimentación desequilibrada y la falta de actividad física.
Antes de realizar una dieta restrictiva o comenzar a usar algún producto, expuso, es fundamental visitar al médico o nutricionista para que le ayude a elaborar un plan de alimentación, puesto que cada uno de los alimentos que integran los diferentes grupos tiene una composición química y funcionan como un vehículo de nutrientes.
Alerta en otros estados
La Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), a través de la Comisión Estatal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Coepris), advierte a la población sobre los riesgos de consumir productos que prometen bajar de peso y que van desde simples dolores de cabeza hasta hipertensión arterial.
Y es que los productos que ofrecen que en poco tiempo logran la silueta perfecta, sin ejercicio y sin más esfuerzo que su suministro, también generan insuficiencias cardiacas, arritmias y derrames cerebrales.
Por esta razón, la Coepris exhorta a la población a no caer en el “engaño” y a mejor optar por una dieta equilibrada, hacer ejercicio y en su caso, consultar a un profesional de la salud para que asesore a perder el peso esperado.
En temporada posterior a las fiestas decembrinas, suelen incrementarse las ofertas de supuestos suplementos para bajar de peso, que se comercializan principalmente a través de las redes sociales, grupos privados, entre amigos, establecimientos, tiendas naturistas y de herbolaria.
