Es momento que inicies la rutina de empoderamiento femenino para iniciar todos los días con la mejor actitud y mood.
Aunque puede parecer complicado de lograr, el mantener ciertos hábitos y distribuir los pendientes, designar un espacio para el selflove, cuidar la alimentación y mantenernos apegados a un horario biológico de descanso, hará toda la diferencia para cumplir con nuestras metas, ¡sigue esta rutina para hacer realidad tus sueños!
Despertar siempre a la misma hora
El descanso es primordial para mantenernos con energía durante todo el día. Por lo que respetar tus horas de sueño será primordial para iniciar el día motivada, y con ganas de cumplir tus metas.
Te recomendamos que tengas una de rutina de sueño en la que establezcas a qué hora te despiertas, desayunas e inicias con tus actividades cotidianas. Esto permitirá que te organices de mejor manera y te dé tiempo de realizar todos los pendientes del día.
Dar gracias por un día más de vida
No importa la religión, importa la humildad con la que damos gracias por el inicio de un nuevo día. A veces nos olvidamos de este paso que es por demás básico para convertirnos en nuestra mejor versión.
Decretos mañaneros
Así como la taza de café es básica en tu rutina, el visualizar y decretar, es esencial para cumplir con tus objetivos. Empieza manifestando y atrayendo hacia ti toda la buena vibra del universo.
Cuidar nuestras horas de comida
No importan qué tan ocupadas estemos, mantener una buena alimentación será un paso más para cumplir con todos tus objetivos.
15 minutos de meditación
El descanso y la meditación no pueden faltar en tu horario. El meditar es un ejercicio terapéutico que te permitirá ordenar tus ideas y liberarte del estrés.
Respeta tus horarios laborales
Si tú también estás haciendo home office, es importante que pongas un límite al tiempo que le dedicas al trabajo. Establece un horario para revisar los últimos correos del día y resolver los pendientes. La organización es fundamental para tu progreso profesional y personal.
