Ten una mejor apariencia con los cuidados adecuados a tu piel
No hay día en que no la veas en tu misma persona, pero entonces, ¿por qué muchas veces actúas con indiferencia?
La piel es el mayor órgano del cuerpo humano y es la primera defensa contra cualquier agente externo que quiera lastimar al organismo, entonces, bien vale la pena darle todos los cuidados pertinentes.
En ciudades con altos grados de contaminación la piel sufre doblemente por los efectos corrosivos del ambiente, de ahí la importancia de prodigar atenciones.
La protección que brinda la piel ante factores como bacterias, químicos, o ser la gestora en la regulación de la temperatura, son vitales para el ser humano. Además de tener la capacidad de regenerarse por sí misma ante una herida.
Debes saber también que al interior de la piel también se producen daños, principalmente por motivos de estrés.
Los cuidados deben hacerse a cualquier edad y no sólo cuando las personas ya empiezan a notar estragos en la piel con los años.
Aun los niños deben usar protectores solares, luego al entrar a la adolescencia deben seguir ocupándose de la piel, pues al llegar los cambios hormonales se genera grasa excesiva.
Después de los 30 hay una pérdida de colágeno y elastina que empieza a marcar el rostro con el surco nasogeniano y las líneas de la frente, así como la aparición de manchas.
Entrando en los 40 la piel mengua en elasticidad y se torna flácida. Los labios pierden volumen y aparecen líneas que parten de la comisura de los labios hacia abajo.
Luego en los 50, con la menopausia, disminuyen los estrógenos y la progesterona, haciendo la piel más delgada y aparecen más surcos en el rostro.
Y dado que el proceso de envejecimiento no se puede detener, lo que sí podemos hacer es llevar a cabo una serie de cuidados para mostrar al mundo nuestra mejor cara.
¿Cómo le hago?
– Cuida tu piel con estos consejos. Es importante que identifiques tu tipo de piel:
– Aun los hombres, deben limpiarse la cara cada noche para eliminar sudor y contaminación del día, haciendo un triple procedimiento: limpiar, tonificar e hidratar. Repetir por la mañana.
– Come alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes. Además de beber abundante agua.
– Aun en días de escaso sol es conveniente usar un bloqueador o protector de la radiación ultravioleta.
– Duerme lo suficiente. Al descansar hay una renovación celular que no se presenta cuando estás activo
