Baño con tomillo: el remedio terapéutico para calmar la ansiedad
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Baño con tomillo: el remedio terapéutico para calmar la ansiedad

Las propiedades naturales del tomillo la convierten en una excelente opción para tratar problemas de insomnio y tratar con problemas de salud


El tomillo es como una píldora natural relajante y muy suave para dormir.
El tomillo es como una píldora natural relajante y muy suave para dormir.

Realizar un baño terapéutico con tomillo es más fácil de lo que te imaginas.

Si uno de tus propósitos es empezar a cuidar más de tu salud mental, entonces, esta planta perteneciente a la familia de las labiadas será tu mejor aliado. ¿La mejor parte? Sus propiedades naturales la convierten en una excelente opción para tratar problemas de insomnio y tratar con problemas de salud.

¿Cuáles son los beneficios del tomillo?

 

Alivia problemas respiratorios

Gracias a sus beneficios antiespasmódicos, el tomillo está especialmente indicado en el tratamiento de ciertas afecciones de las vías respiratorias como: tos, laringitis, bronquitis, asma, enfisema y gripe.

 

Atrae vitalidad al cuerpo

Es ideal para impulsar sentimientos de bienestar y equilibrio neuronal. Mejora el estado de ánimo y disminuye los sentimientos de angustia.

 

Combate el insomnio

Cuenta con propiedades relajantes que ayudan a disminuir el insomnio y, en consecuencia, contribuyen a un mejor descanso por las noches.

 

Elimina las energías negativas

La planta del tomillo es una de las más utilizadas en rituales espirituales debido a su poder purificador. Su aroma es capaz de terminar con las envidias y con cualquier tipo de energía que pueda interponerse en nuestros planes a futuro.

 

Es un relajante natural

Su esencia fresca y penetrante, es excelente para aliviar el estrés mental y la presión arterial. En otras palabras, el tomillo tiene el efecto de un sedante.

 

¿Cómo preparar un baño de tomillo?

 

  • Coloca en una olla 1 litro de agua y deja hervir.
  • Una vez que comience la ebullición, agrega tus ramitas de tomillo.
  • Deja que la esencia se desprenda durante 2 minutos.
  • Luego permite reposar la mezcla durante 30 minutos y posteriormente, pasa la mezcla por un colador.
  • Ya en el baño, vierte la preparación sobre tu cuerpo, desde el cuello hasta los pies.
  • Permite que la esencia del tomillo se lleve todo el estrés y la negatividad de tu cuerpo.

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