Realizar un baño terapéutico con tomillo es más fácil de lo que te imaginas.
Si uno de tus propósitos es empezar a cuidar más de tu salud mental, entonces, esta planta perteneciente a la familia de las labiadas será tu mejor aliado. ¿La mejor parte? Sus propiedades naturales la convierten en una excelente opción para tratar problemas de insomnio y tratar con problemas de salud.
¿Cuáles son los beneficios del tomillo?
Alivia problemas respiratorios
Gracias a sus beneficios antiespasmódicos, el tomillo está especialmente indicado en el tratamiento de ciertas afecciones de las vías respiratorias como: tos, laringitis, bronquitis, asma, enfisema y gripe.
Atrae vitalidad al cuerpo
Es ideal para impulsar sentimientos de bienestar y equilibrio neuronal. Mejora el estado de ánimo y disminuye los sentimientos de angustia.
Combate el insomnio
Cuenta con propiedades relajantes que ayudan a disminuir el insomnio y, en consecuencia, contribuyen a un mejor descanso por las noches.
Elimina las energías negativas
La planta del tomillo es una de las más utilizadas en rituales espirituales debido a su poder purificador. Su aroma es capaz de terminar con las envidias y con cualquier tipo de energía que pueda interponerse en nuestros planes a futuro.
Es un relajante natural
Su esencia fresca y penetrante, es excelente para aliviar el estrés mental y la presión arterial. En otras palabras, el tomillo tiene el efecto de un sedante.
¿Cómo preparar un baño de tomillo?
- Coloca en una olla 1 litro de agua y deja hervir.
- Una vez que comience la ebullición, agrega tus ramitas de tomillo.
- Deja que la esencia se desprenda durante 2 minutos.
- Luego permite reposar la mezcla durante 30 minutos y posteriormente, pasa la mezcla por un colador.
- Ya en el baño, vierte la preparación sobre tu cuerpo, desde el cuello hasta los pies.
- Permite que la esencia del tomillo se lleve todo el estrés y la negatividad de tu cuerpo.
