Ejercicios
Ejercicios para hacer pausas activas al trabajo
Ejercicios para tener más energía, prevenir el estrés y proteger nuestro sistema musculoesquelético Leer más
Rutinas de ejercicio amigables con tu departamento
Ejercítate sin molestar al vecino Leer más
Deshazte de la grasa abdominal de una vez por todas con estos consejos
Diversos estudios científicos han demostrado que es posible perder grasa abdominal al realizar algunas modificaciones e implementar ciertos hábitos en la rutina diaria. Leer más
Con estos ejercicios en casa y resuelve el problema
La celulitis no tiene por qué ser un problema, sobre todo si pones manos a la obra y realizas estos ejercicios en casa que no te robarán mucho tiempo Leer más
5 ejercicios para corregir la postura del cuello
¿Buscas corregir tu postura del cuello? Esta es la rutina de ejercicios más efectiva y que sólo te robará 5 minutos; así la tienes que hacer Leer más
Tips de belleza: los ejercicios que debes hacer antes de los 50 años para tener unos brazos bonitos
Los expertos recomiendan ejercitar los brazos antes de los 50 años para lucirlos fuertes y bonitos; descubre cuáles son los mejores ejercicios para lograrlo Leer más
Conoce estos 2 ejercicios de Mindfulness para reducir el estrés en minutos
Se comprende como una herramienta perfecta para centrarnos en la atención plena y vivir cada momento Leer más
Sin ejercitarse, 72%; amenaza enfermedades
Es el mejor antídoto a la diabetes e hipertensión arterial Leer más
Recomienda IEEPO motivar a niñas, niños y jóvenes a que se mantengan activos
Las posibilidades van de los deportes tradicionales, como el beisbol, volibol y el baloncesto a las artes marciales, montar en bicicleta y jugar al aire libre Leer más
¡Te diremos cuál es la hora indicada para hacer ejercicio durante el día y perder peso muy rápido!
No debes ejercitarte sin que el organismo tenga algo de energía Leer más
Ejercicios que puedes hacer en casa para quemar grasa y ganar masa muscular
Tu cuerpo necesita un déficit calórico, para quemar más energía por día de lo que consume Leer más
