Una de cada cinco muertes en todo el mundo, es decir, aproximadamente 11 millones de personas, en 2017 se produjo debido a un exceso de sodio y la falta de granos integrales, frutas.
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El consumo de nueces puede reducir la frecuencia de síntomas de depresión en los adultos, sugiere un estudio realizado por especialistas de la Universidad de California.
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Las vitaminas son micronutrientes de vital importancia para el organismo humano, puesto que tienen ciertas propiedades específicas que permiten que los órganos realicen correctamente cada una de sus funciones.
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Si bien hay algunos alimentos que debemos consumir con moderación, como es el caso del chocolate o las patatas, hay otros cuya ingesta deberíamos evitar por ser nociva para nuestro organismo.
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Los alimentos hipoalergénicos, son las perfectas opciones para evitar irritaciones y alergias en tu cuerpo, ideales para incluir en tu dieta diaria y reducir los síntomas de alergia.
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