El confinamiento, provoca diversas actitudes entre las personas, es el deporte una buena opción para hacer más amenos los tiempos libres y a la vez mantener buena salud.
Ante ello, y la declaración de emergencia sanitaria de la epidemia generada por el COVID-19, que implica, entre otras medidas, resguardo domiciliario y suspensión de actividades no esenciales en los sectores público, privado y social, la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE) lanza el micrositio Actívate en Casa.
Indicaron que el objetivo de este espacio es compartir rutinas y recomendaciones para realizar diferentes ejercicios en casa, con los que la sociedad podrá mantenerse activa y cuidar su salud durante esta cuarentena.
Detallaron que la serie de rutinas que ya puedes encontrar en el micrositio, se realizaron con apoyo de entrenadores y deportistas mexicanos. Puedes apoyarte de infografías y videos para seguir los ejercicios.
Puedes consultar el micrositio de Actívate en Casa en la siguiente liga.
http://activateencasa.conade.gob.mx/
Aquí en Oaxaca, el Instituto de Cultura Física y Deporte, además de clubes deportivos como Chapulineros, deportistas también han tomado esta iniciativa promoviendo el deporte a través de las redes sociales.
Indicaron que el objetivo es mantener activas a las personas, con el fin de tener una buena calidad de vida y excelente salud.
