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Nutrición

Alimentos que provocan que pases por la incómoda inflamación intestinal

Te compartimos una lista de cinco alimentos que debes evitar si quieres decirle adiós a la molesta inflamación intestinal, que no solo te hace sentir pesado, también crea la sensación de gases y flatulencias incómodas. Leer más

Cómo calcular la ingesta de calorías diarias que necesita tu cuerpo

El IMSS desarrolló una calculadora de calorías, con las cual las personas pueden tener una referencia de la cantidad de comida a ingerir. Leer más

Alimentos que no deben faltar en la dieta escolar

Una dieta balanceada se puede alcanzar con pequeñas acciones como agregar una fruta o comida a lo largo del día Leer más

5 beneficios de los arándanos para la piel

Los arándanos contienen sustancias como la vitamina C y las antocianinas, cuya asimilación contribuye al cuidado de la piel. Leer más

Infusión de jengibre con limón: propiedades y beneficios

El jengibre y el limón tienen propiedades que los convierten en unos de los ingredientes más utilizados a la hora de aliviar síntomas gripales y mejorar la digestión Leer más

Así de fácil es comer fresco y ligero en cualquier parte

Las ensaladas y los platos fríos son, indiscutiblemente, las estrellas de la mesa en verano Leer más

2 razones por las que comer rápido es malo para tu salud

¿Comes demasiado rápido? Esta costumbre podría resulta perjudicial a mediano y a largo plazo. Leer más

Botanas saludables a las que nadie se resiste

El hambre entre comidas es inevitable, pero siempre es posible botanear de manera saludable Leer más

¿Cúales son los beneficios del almidón?

El consumo de almidón resistente tiene interesantes beneficios en el organismo. ¿En qué alimentos se encuentra? ¿Cuáles son las recomendaciones de consumo? En este espacio te contamos todo al respecto. Leer más

¿Las palomitas de maíz engordan?

Las palomitas de maíz son un aperitivo de fácil elaboración, por ello, muchas personas las consumen de forma habitual. Pero, ¿es cierto que engordan? En este artículo te hablamos de ello. Leer más

Los peligros de la sopa instantánea

El sabor que aportan no es a base de vegetales o carne, sino de una serie de saborizantes artificiales que no son buenos para tu organismo, advierte Profeco Leer más

Hot cakes, benéficos para la salud

Los hot cakes son uno de los alimentos preferidos que suelen formar parte del desayuno y aunque no lo parezca, pueden aportar nutrientes esenciales. Leer más

Cocina unas papas a la francesa como una profesional

Aunque parece algo fácil de hacer, no siempre nos quedan como deseábamos, pero aquí tienes los mejores consejos Leer más

Estos alimentos te ayudarán a fortalecer tu sistema inmunológico

Nutriólogos y profesionales de la salud sugieren llevar una dieta equilibrada que ayude a fortalecer el sistema inmunológico, ante la presencia de cualquier virus o enfermedad respiratoria Leer más

4 alternativas efectivas a la cafeína para tu día a día

Además de aportarnos energía, las alternativas al café también nos bridan otros beneficios para nuestra salud en general de forma completamente natural y sin efectos secundarios Leer más

4 bebidas que causan deshidratación y que debemos evitar en verano

Durante el verano, el riesgo de deshidratación incrementa debido a los efectos de las altas temperaturas. Por eso, conviene conocer y evitar algunas bebidas que, lejos de hidratar, perjudican la salud. Leer más

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